Leah und Kevin spielen Imposter mit Auri und Sebastian vom Sex- und Aufklärungspodcast "Im Namen der Hose". Wer hat sich am besten angestellt? Der gesuchte Begriff spielt auch in der neuen PULS Reportage eine große Rolle: Nämlich beim Gooning.
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Der Begriff beschreibt eine extreme Form der digitalen Sexualität. Sie beinhaltet massiven Pornokonsum, oft auch in gemeinschaftlichen Online-Sessions. Für die neue PULS Reportage wollen PULS-Reporter Kevin Ebert und INDH-Host Sebastian Heigl verstehen, was die Faszination hinter dem Gooning ist und welche Folgen dieser massive Pornokonsum für die Nutzer:innen haben kann. Wie das Ganze aussah und wie nah sie den Goonern gekommen sind, seht ihr in der PULS Reportage auf unserem Kanal!
Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags. ✨
Wie ihr seht, hatten Kevin und Leah sehr viel Spaß mit den lieben Kolleg:innen Auri und Sebastian vom Sex- und Aufklärungspodcast "Im Namen der Hose". Schreibt in die Kommentare, wer sich am besten geschlagen hat! In der neuen PULS Reportage geht es auch um Orgasmen – beziehungsweise wie man diese zurückhält.
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Das stundelange Masturbieren, ohne dabei zu kommen, ist Hauptbestandteil vom Gooning. Der Begriff beschreibt eine extreme Form der digitalen Sexualität. Sie beinhaltet massiven Pornokonsum, oft auch in gemeinschaftlichen Online-Sessions. Für die neue PULS Reportage wollen PULS-Reporter Kevin Ebert und INDH-Host Sebastian Heigl verstehen, was die Faszination hinter dem Gooning ist und welche Folgen dieser massive Pornokonsum für die Nutzer:innen haben kann. Wie das Ganze aussah und wie nah sie den Goonern gekommen sind, seht ihr in der PULS Reportage auf unserem Kanal!
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Goonen war 2025 in den Top 3 der Jugendwörter des Jahres – aber was ist das überhaupt? Das hat PULS-Reporter Kevin Ebert euch in München gefragt! Goonen beschreibt eine extreme Form der digitalen Sexualität. Sie beinhaltet exzessiven Pornokonsum, Austausch in digitalen Räumen wie Reddit und Discord und eine Subkultur mit eigener Sprache und Belohnungssystem. In ihrer Extremform gipfelt sie in stundenlangen, gemeinsamen Masturbations-Sessions auf Discord.
In der neuen PULS Reportage wollen Kevin und Podcast-Host Sebastian Heigl vom Sex- und Aufklärungspodcast “Im Namen der Hose” wissen: Was ist der Reiz am Goonen? Wie schädlich ist es? Welche Menschen treiben sich in den Foren rum? Um all das zu verstehen, bauen sie selbst eine sogenannte Goon-Cave, recherchieren ausführlich in den Foren und versuchen in den Austausch mit Goonern zu kommen.
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Goonen war 2025 in den Top 3 der Jugendwörter des Jahres – doch was ist das überhaupt? Es beschreibt eine extreme Form der digitalen Sexualität. Sie beinhaltet exzessiven Pornokonsum, Austausch in digitalen Räumen wie Reddit und Discord und eine eigene Subkultur mit eigener Sprache und Belohnungssystem. In ihrer Extremform gipfelt sie in stundenlangen, gemeinsamen Masturbations-Sessions auf Discord.
PULS-Reporter Kevin Ebert und Podcast-Host Sebastian Heigl vom Sex- und Aufklärungspodcast “Im Namen der Hose” wollen wissen: Was ist der Reiz am Goonen? Wie schädlich ist es? Welche Menschen treiben sich in den Foren rum? Um all das zu verstehen, bauen sie selbst eine sogenannte Goon-Cave, recherchieren ausführlich in den Foren und versuchen in den Austausch mit Goonern zu kommen.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Pornografiekonsum oder Masturbationsverhalten dir nicht gut tun, dann findest du u.a. hier professionelle Hilfe:
➡ Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHD)
https://www.dhs.de/die-dhs
➡ Pro Familia
https://www.profamilia.de/
Mehr spicy Themen gibt es beim PULS-Podcast “Im Namen der Hose”
https://www.ardsounds.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/urn:ard:show:cd9e3c08f3a25efd/
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
https://share.ard-zdf-box.de/s/nyX6xnCB43qnSqR
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Kapitelübersicht
00:00 Intro
00:54 Was ist Gooning überhaupt?
02:48 Internetphänomen Goonen
03:53 So sieht eine Goon Cave aus
06:00 Kevin und Sebastian bauen eine Goon Cave
08:30 Die Goon Session beginnt
09:25 Kevin chattet mit Goonern
11:55 Wie schädlich ist Goonen?
13:32 Wie ging es Kevin und Sebastian bei ihren Goon-Sessions?
15:48 Wie funktionieren Gooning Sessions bei Discord?
19:42 Was ist der Reiz am Masturbieren mit Fremden?
20:25 Ist Goonen frauenfeindlich?
22:00 Goonen auf Drogen - Wo ist die Grenze?
24:50 Fazit
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Redaktion: Mathias Ahlmer, Alexandra Reinsberg, Sonja Röbig
Kamera: Mathias Ahlmer
Schnitt: Gloria Zettel
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Daniel Egger, Luca Iozzolino
Thumbnail-Foto: Benedikt Wießmeier
Post-Produktion: Karolina Ottmers, Niko Raum-Deinzer, Nikola Nagel, Elena Jauch, Mia Möhrmann
Channel Management: Diniola Bajri, Michael Schroll
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
✚ Folgt uns auf TikTok für noch mehr spannenden Content: https://www.tiktok.com/@bestofpulsreportage
✚ Folgt uns auf Instagram für Stories, Umfragen und Quizze: https://www.instagram.com/pulsreportage
► In der Kommentarspalte gelten unsere Community-Regeln: https://br.de/s/3hdcM5g
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PULS Reportage gehört zu BR Puls, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Alva Noto - Uni Version
Kraftklub - Angst
Billie Eilish - Bad Guy
Charlie XCX - Guess
Cro - Ein Teil
Deichkind - Richtig Gutes Zeug
OG Kemo - Faust
Grandson - Blood//Water
Griby - Panama
Jameson Nathan Jones - Grounded
Nimo feat. Abdi - Nie Wieder
Paula Hartmann - Nie Verliebt
Goonen war 2025 in den Top 3 der Jugendwörter des Jahres – doch was ist das überhaupt? Es beschreibt eine extreme Form der digitalen Sexualität. Sie beinhaltet exzessiven Pornokonsum, Austausch in digitalen Räumen wie Reddit und Discord und eine eigene Subkultur mit eigener Sprache und Belohnungssystem. In ihrer Extremform gipfelt sie in stundenlangen, gemeinsamen Masturbations-Sessions auf Discord.
PULS-Reporter Kevin Ebert und Podcast-Host Sebastian Heigl vom Sex- und Aufklärungspodcast “Im Namen der Hose” wollen wissen: Was ist der Reiz am Goonen? Wie schädlich ist es? Welche Menschen treiben sich in den Foren rum? Um all das zu verstehen, bauen sie selbst eine sogenannte Goon-Cave, recherchieren ausführlich in den Foren und versuchen in den Austausch mit Goonern zu kommen.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Pornografiekonsum oder Masturbationsverhalten dir nicht gut tun, dann findest du u.a. hier professionelle Hilfe:
➡ Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHD)
https://www.dhs.de/die-dhs
➡ Pro Familia
https://www.profamilia.de/
Mehr spicy Themen gibt es beim PULS-Podcast “Im Namen der Hose”
https://www.ardsounds.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/urn:ard:show:cd9e3c08f3a25efd/
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
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Kapitelübersicht
00:00 Intro
00:54 Was ist Gooning überhaupt?
02:48 Internetphänomen Goonen
03:53 So sieht eine Goon Cave aus
06:00 Kevin und Sebastian bauen eine Goon Cave
08:30 Die Goon Session beginnt
09:25 Kevin chattet mit Goonern
11:55 Wie schädlich ist Goonen?
13:32 Wie ging es Kevin und Sebastian bei ihren Goon-Sessions?
15:48 Wie funktionieren Gooning Sessions bei Discord?
19:42 Was ist der Reiz am Masturbieren mit Fremden?
20:25 Ist Goonen frauenfeindlich?
22:00 Goonen auf Drogen - Wo ist die Grenze?
24:50 Fazit
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Redaktion: Mathias Ahlmer, Alexandra Reinsberg, Sonja Röbig
Kamera: Mathias Ahlmer
Schnitt: Gloria Zettel
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Daniel Egger, Luca Iozzolino
Thumbnail-Foto: Benedikt Wießmeier
Post-Produktion: Karolina Ottmers, Niko Raum-Deinzer, Nikola Nagel, Elena Jauch, Mia Möhrmann
Channel Management: Diniola Bajri, Michael Schroll
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Alva Noto - Uni Version
Kraftklub - Angst
Billie Eilish - Bad Guy
Charlie XCX - Guess
Cro - Ein Teil
Deichkind - Richtig Gutes Zeug
OG Kemo - Faust
Grandson - Blood//Water
Griby - Panama
Jameson Nathan Jones - Grounded
Nimo feat. Abdi - Nie Wieder
Paula Hartmann - Nie Verliebt
Wo ist das Leben ohne Sitzen besonders unangenehm? PULS-Reporter Kevin Ebert durfte für die neue PULS Reportage 7 Tage lang nicht sitzen – 24/7 ohne Stühle, Bänke oder cozy Sessel. Die eine oder andere Situation war dabei schon echt hart! 😮💨
Studien zufolge soll zu viel Sitzen das Risiko für einige Krankheiten erhöhen: Darunter Darmkrebs, Rückenprobleme und Depressionen. Trotzdem sitzen wir so viel, wie noch nie! Kevin will wissen: Wie schlecht ist Sitzen für den Körper und was macht es mit ihm, wenn er auf Stühle & Co. verzichtet? Welche Momente ihm dabei besonders unangenehm waren, seht ihr in der aktuellen PULS Reportage auf unserem Kanal!
Wo würdet ihr niemals stehen wollen? 👇
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Sitzen soll nämlich das neue Rauchen sein. Dr. Martin Oswald ist Facharzt für Venenerkrankungen und er sitzt seit über 20 Jahren nicht mehr auf Stühlen. Wechselnde Positionen sollen besser für die Haltung und allgemein für den Körper sein.
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PULS-Reporter Kevin Ebert macht den Selbstversuch und darf sieben Tage lang nicht sitzen. Plötzlich sind ganz alltägliche Dinge, wie Autofahren oder entspannt in der Kantine Mittagessen gar nicht mehr so easy. Und dann gibt es noch eine ganz zentrale Frage: Was machen, wenn man aufs Klos muss? Wie es wirklich ist, ohne Sitzgelegenheiten zu leben und was das überhaupt bringt, seht ihr in der neuen PULS Reportage.
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Wir alle sitzen zu viel – dabei soll Sitzen das neue Rauchen sein! Studien zufolge soll zu viel Sitzen nämlich das Risiko für einige Krankheiten erhöhen: Darunter Darmkrebs, Rückenprobleme und Depressionen. Auch PULS-Reporter Kevin Ebert sitzt im Alltag gern und viel, zum Beispiel im Büro, in der Bahn oder im Gym. Doch wie ungesund ist das wirklich – und was kann er dagegen tun?
Um das herauszufinden, stellt sich Kevin der ultimativen Challenge – und verzichtet sieben Tage lang komplett auf Stühle, Sofas und jede andere Sitzgelegenheit. Tipps für den sitzfreien Lifestyle holt sich Kevin von Dr. Martin Oswald. Der Mediziner sitzt bereits seit 25 Jahren nicht mehr – selbst auf die Toilette geht er nicht im Sitzen. Ob Kevin seine Challenge im Alltag wirklich durchhält, ob sich seine Körperhaltung verändert und wie ein Sportwissenschaftler das Leben ohne Sitzen bewertet, seht ihr in der neuen PULS Reportage!
Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
https://share.ard-zdf-box.de/s/QfKKgdQt4e7jmR6
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Kapitelübersicht
00:00 Challenge: Ich darf nicht mehr sitzen!
01:21 25 Jahre ohne Stühle: Kevin trifft Sitz-Gegner Dr. Oswald
01:52 So gefährlich kann Sitzen für die Gesundheit sein
02:54 Wie verzichtet Dr. Oswald auf’s Sitzen?
03:34 Das sind die Challenge-Regeln
04:04 Wie soll Kevin sitzfrei auf’s Klo gehen?
05:31 Tag 2: God bless Stehschreibtische!
06:38 Stadion für Arme: Kevin muss im Stehen Fußball gucken
08:16 Es wird ernst: Der erste Toilettengang
09:10 Tag 3: Besetzter Arbeitsplatz & verlockender Hocker
09:59 Fail: Kevin macht einen unbewussten Fehler
10:32 Tag 4: Eine Stunde Podcast-Aufzeichnung – auf Knien?!
12:37 Tag 5: Was sagt Kevins Körper zur Challenge?
13:24 Tag 6: Bleibt Kevin auch während eines mehrstündigen Seminars standhaft?
14:05 Nie wieder sitzen? Das sagt ein Sportwissenschaftler dazu!
16:08 “Ich will das nicht”: Wie gut funktioniert das große Geschäft ohne Sitzen?
17:24 Tag 7: Kevin muss euch ein Geständnis machen
18:01 Kevins Fazit
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Redaktion: Lisa Altmeier, Johannes Vogl, Laura Hirnich, Sonja Röbig
Kamera: Gregor Simbruner
Schnitt: Lisa Altmeier
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Benedict Heydel, Solvey Handrick
Thumbnail-Foto: Gregor Simbruner
Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Nikola Nagel, Sebastian Greiml
Channel Management: Amir Khalifa
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Nimo feat. Abi - Nie wieder
Nina Chuba feat. Tokio Hotel - Fata Morgana
The Komets & Malik Diao - Magnolia
Louis Tomlinson - Imposter
Charli xcx - Always Everywhere
Nina Chuba – Unsicher
Bausa - Casanova
Jeremias - Ein Mensch
DOPE LEMON - Sugarcat
Kitschkrieg, Dré Six & 163-Margs - London`s Calling
boy pablo - Sick Feeling
Plower Push - Waste my time
Billie Eilish - My strange addiction
Trettmann – Wolkenessen
Raye – Escapism.
Three Lions 98 - Football is coming home
Sebastian Cuthbert, Frieder Jost, Helmut Jost, Sabine Jost, Eberhard Rink, Danyelle Vanes, Liisa Wahler & Ruthild Wilson - Großer Gott wir loben dich
Pentatonix - Hallelujah
Marie Bothmer - Kater
Holly Humberstone - To Love Somebody
Von wegen Lisbeth - Auf Eis
Lola Young - Messy
Alex Warren - FEVER DREAM
Provinz - Sommer macht melancholisch
Wir alle sitzen zu viel – dabei soll Sitzen das neue Rauchen sein! Studien zufolge soll zu viel Sitzen nämlich das Risiko für einige Krankheiten erhöhen: Darunter Darmkrebs, Rückenprobleme und Depressionen. Auch PULS-Reporter Kevin Ebert sitzt im Alltag gern und viel, zum Beispiel im Büro, in der Bahn oder im Gym. Doch wie ungesund ist das wirklich – und was kann er dagegen tun?
Um das herauszufinden, stellt sich Kevin der ultimativen Challenge – und verzichtet sieben Tage lang komplett auf Stühle, Sofas und jede andere Sitzgelegenheit. Tipps für den sitzfreien Lifestyle holt sich Kevin von Dr. Martin Oswald. Der Mediziner sitzt bereits seit 25 Jahren nicht mehr – selbst auf die Toilette geht er nicht im Sitzen. Ob Kevin seine Challenge im Alltag wirklich durchhält, ob sich seine Körperhaltung verändert und wie ein Sportwissenschaftler das Leben ohne Sitzen bewertet, seht ihr in der neuen PULS Reportage!
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Kapitelübersicht
00:00 Challenge: Ich darf nicht mehr sitzen!
01:21 25 Jahre ohne Stühle: Kevin trifft Sitz-Gegner Dr. Oswald
01:52 So gefährlich kann Sitzen für die Gesundheit sein
02:54 Wie verzichtet Dr. Oswald auf’s Sitzen?
03:34 Das sind die Challenge-Regeln
04:04 Wie soll Kevin sitzfrei auf’s Klo gehen?
05:31 Tag 2: God bless Stehschreibtische!
06:38 Stadion für Arme: Kevin muss im Stehen Fußball gucken
08:16 Es wird ernst: Der erste Toilettengang
09:10 Tag 3: Besetzter Arbeitsplatz & verlockender Hocker
09:59 Fail: Kevin macht einen unbewussten Fehler
10:32 Tag 4: Eine Stunde Podcast-Aufzeichnung – auf Knien?!
12:37 Tag 5: Was sagt Kevins Körper zur Challenge?
13:24 Tag 6: Bleibt Kevin auch während eines mehrstündigen Seminars standhaft?
14:05 Nie wieder sitzen? Das sagt ein Sportwissenschaftler dazu!
16:08 “Ich will das nicht”: Wie gut funktioniert das große Geschäft ohne Sitzen?
17:24 Tag 7: Kevin muss euch ein Geständnis machen
18:01 Kevins Fazit
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Redaktion: Lisa Altmeier, Johannes Vogl, Laura Hirnich, Sonja Röbig
Kamera: Gregor Simbruner
Schnitt: Lisa Altmeier
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Benedict Heydel, Solvey Handrick
Thumbnail-Foto: Gregor Simbruner
Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Nikola Nagel, Sebastian Greiml
Channel Management: Amir Khalifa
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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Nimo feat. Abi - Nie wieder
Nina Chuba feat. Tokio Hotel - Fata Morgana
The Komets & Malik Diao - Magnolia
Louis Tomlinson - Imposter
Charli xcx - Always Everywhere
Nina Chuba – Unsicher
Bausa - Casanova
Jeremias - Ein Mensch
DOPE LEMON - Sugarcat
Kitschkrieg, Dré Six & 163-Margs - London`s Calling
boy pablo - Sick Feeling
Plower Push - Waste my time
Billie Eilish - My strange addiction
Trettmann – Wolkenessen
Raye – Escapism.
Three Lions 98 - Football is coming home
Sebastian Cuthbert, Frieder Jost, Helmut Jost, Sabine Jost, Eberhard Rink, Danyelle Vanes, Liisa Wahler & Ruthild Wilson - Großer Gott wir loben dich
Pentatonix - Hallelujah
Marie Bothmer - Kater
Holly Humberstone - To Love Somebody
Von wegen Lisbeth - Auf Eis
Lola Young - Messy
Alex Warren - FEVER DREAM
Provinz - Sommer macht melancholisch
Die Mieten für Studierende und Auszubildende in Deutschland sind so hoch, wie noch nie! In vielen Städten wird es immer schwieriger, bezahlbare WG-Zimmer zu finden. Am teuersten sind die Wohnkosten aktuell in Bayern, Hamburg und Berlin. 💰
Deshalb hat sich PULS-Reporterin Leah Nlemibe in München auf den Weg gemacht, um mit euch über eure aktuellen Mietpreise zu sprechen. Für viele junge Menschen sind die hohen Mieten während des Studiums oder der Ausbildung kaum bezahlbar. Wie viel Miete zahlt ihr aktuell – und könnt ihr die Kosten problemlos tragen? 🏠
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Bockwurst, Leberkassemmel oder doch der Fertigsalat? PULS-Reporter Kevin Ebert hat Trucker Tim typische Raststätten-Snacks ranken lassen. Welcher Snack wäre bei euch auf der eins gelandet? 🤤
Kevin hat Tim vier Tage lang auf einer Tour in seinem LKW begleitet. Zwischen stundenlangen Fahrten auf der Autobahn und Nächten im Fahrerhaus wollte er herausfinden: Warum macht Tim diesen Job – und wie hart ist er wirklich? Das und mehr erfahrt ihr in der PULS Reportage auf unserem Kanal!
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PULS-Reporter Kevin Ebert hat LKW-Fahrer Tim auf der Fahrt von Nürnberg nach Schweden begleitet und sich den Job genauer angeschaut. Aber wie teuer ist der LKW-Führerschein eigentlich, wenn man im Anschluss auch damit arbeiten will? 🤔
Der Job als LKW-Fahrer:in ist hart – für unseren Alltag aber unverzichtbar. Ohne sie würden Supermärkte leer bleiben und Fabriken stillstehen, denn: Ein Großteil unserer Waren wird mit dem LKW über Europas Straßen transportiert. Gleichzeitig wollen immer weniger Menschen diesen Job machen. Warum entscheidet man sich trotzdem für diesen Beruf? Das und mehr erfahrt ihr in der PULS Reportage auf unserem Kanal!
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Wir haben eine Psychologin gefragt, welche Symptome darauf hinweisen können.
Schule, Noten, immer abliefern: Für viele ist das purer Stress. 59 % der Schülerinnen und Schüler in Deutschland geben an, dass sie unter Leistungsdruck in der Schule leiden. Doch was passiert, wenn der Druck zu groß wird und aus Dauerstress ein Burnout wird? Hannah (14) hat genau das erlebt – sie war irgendwann emotional und körperlich am Boden und hat sich Hilfe geholt.
🏥
PULS-Reporterin Leah Nlemibe begleitet in der neuen PULS Reportage Schülerin Hannah in einer Klinik für psychosomatische Erkrankungen und will wissen: Was macht der Einser-Schülerin Druck? Wie kommt es in so jungen Jahren schon zu Burnout und psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörung? Und wie sieht eine Therapie aus, die helfen soll, zurück ins Leben zu finden?
Was hilft dir in stressigen Phasen? Wir haben eine Psychologin gefragt, was man bei Stress und Leistungsdruck am besten machen kann.
⏸️
In der neuen PULS Reportage begleitet PULS-Reporterin Leah Nlemibe Schülerin Hannah in ihrem Alltag in einer Klinik für psychosomatische Erkrankungen und will wissen: Was macht der Einser-Schülerin Druck? Wie kommt es in so jungen Jahren schon zu Burnout und psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörung? Und wie sieht eine Therapie aus, die helfen soll, zurück ins Leben zu finden?
🏥
Diese Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
Sie war irgendwann emotional und körperlich am Boden und hat sich Hilfe geholt.
❤️🩹
In der neuen PULS Reportage begleitet PULS-Reporterin Leah Nlemibe Schülerin Hannah in ihrem Alltag in einer Klinik für psychosomatische Erkrankungen und will wissen: Was macht der Einser-Schülerin Druck? Wie kommt es in so jungen Jahren schon zu Burnout und psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörung? Und wie sieht eine Therapie aus, die helfen soll, zurück ins Leben zu finden?
🏥
Diese Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
Schule, Noten, immer abliefern: Für viele ist das purer Stress. 59 % der Schülerinnen und Schüler in Deutschland geben an, dass sie unter Leistungsdruck in der Schule leiden.
Doch was passiert, wenn der Druck zu groß wird? Wenn aus unbewältigtem Dauerstress ein Burnout wird - schon in der Schulzeit?
Hannah ist 14 und hat genau das erlebt – sie war irgendwann emotional und körperlich am Boden und hat sich Hilfe geholt.
PULS-Reporterin Leah Nlemibe begleitet Schülerin Hannah in ihrem Alltag in einer Klinik für psychosomatische Erkrankungen und will wissen: Was macht der Einser-Schülerin Druck? Wie kommt es in so jungen Jahren schon zu Burnout und psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörung? Und wie sieht eine Therapie aus, die helfen soll, zurück ins Leben zu finden? #pulsreportage #Reportage #Klinik #Burnout #Schule
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Hilfe in Krisensituationen:
➡ Nummer gegen Kummer e.V. | Kinder- und Jugendtelefon, Telefon: 116 111, www.nummergegenkummer.de
➡ Krisendienste Bayern | Hilfe bei psychischen Krisen, Telefon: 0800 / 655 3000, https://krisendienste.bayern/
➡ TelefonSeelsorge® Deutschland e.V. | Telefon: 0800 / 1110111 oder 0800 / 1110222, https://www.telefonseelsorge.de/
➡ Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention | Hilfe bei Depression, https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier: https://share.ard-zdf-box.de/s/caXAN7prLzwPpj8
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Kapitelübersicht
00:00 Intro
1:17 Sporttherapie zum Start in den Tag
4:37 Einzeltherapie – Was sind die Auslöser für Hannahs Burnout?
05:51 Was ist Burnout eigentlich?
07:05 Hannah stellt sich ihrer Angst
8:17 Kunsttherapie – Leah und Hannah malen ihre Gefühle
10:18 Was bedeutet Burnout für Hannah?
11:57 Warnzeichen für Burnout und Depression
14:23 Gruppentherapie – Mädchen öfter betroffen
17:06 So erlebt Hannahs Umfeld ihren Burnout
18:37 Warum spürt Hannah so einen Druck?
20:12 Was rät Hannah anderen psychisch kranken Jugendlichen?
21:21 Leahs Fazit
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Redaktion: Lara Jack, Sebastian Musaeus, Laura Hirnich, Sonja Röbig
Kamera: Christian Hofmann
Schnitt: Sébastien Grotti
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger
Thumbnail-Foto: Christian Hofmann, Julia Müller, Valerii Honcharuk
Post-Produktion: Sebastian Greiml, Karina Heckler, Mia Möhrmann, Christoph Tampe, Luca Iuzzolino
Channel Management: Diniola Bajri, Leili Bagheri
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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spotify.link/x0xbpUN5DXb
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PULS Reportage gehört zu BR Puls, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Teemong – Where will we go
Melo Nada – London i love u but ur bringing me down
ThxSoMch – SPIT IN MY FACE!
Porch Light – Saturation
Doechii ft SZA – girl get up
Levin Liam – Hunde
OG Keemo – Henry Fonda
Levin Liam, Cato – Graues Papier
Band of Horses – Our Swords
YEEK – Cleaner Air
Mac Miller – Thoughts from a Balcony
Edwin Rosen – leichterkälter
Q – Take Me Where Your Heart Is
iann dior – Do It All
The Kid Laroi – Forever and again
Jorja Smith – Try Me
ENNIO – unendlichkeit
Enny – Charge It
EKKSTACY – it only gets worse
Her's – What once was
Makko – Leben ist zu kurz um Angst zu haben
Levin Liam – 24
Taylor Swift – Maroon
Romeo Elvis ft Loyle Carner – Les oiseaux
Tyler the Creator – DOOGTOOTH
Schule, Noten, immer abliefern: Für viele ist das purer Stress. 59 % der Schülerinnen und Schüler in Deutschland geben an, dass sie unter Leistungsdruck in der Schule leiden.
Doch was passiert, wenn der Druck zu groß wird? Wenn aus unbewältigtem Dauerstress ein Burnout wird - schon in der Schulzeit?
Hannah ist 14 und hat genau das erlebt – sie war irgendwann emotional und körperlich am Boden und hat sich Hilfe geholt.
PULS-Reporterin Leah Nlemibe begleitet Schülerin Hannah in ihrem Alltag in einer Klinik für psychosomatische Erkrankungen und will wissen: Was macht der Einser-Schülerin Druck? Wie kommt es in so jungen Jahren schon zu Burnout und psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörung? Und wie sieht eine Therapie aus, die helfen soll, zurück ins Leben zu finden? #pulsreportage #Reportage #Klinik #Burnout #Schule
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Hilfe in Krisensituationen:
➡ Nummer gegen Kummer e.V. | Kinder- und Jugendtelefon, Telefon: 116 111, www.nummergegenkummer.de
➡ Krisendienste Bayern | Hilfe bei psychischen Krisen, Telefon: 0800 / 655 3000, https://krisendienste.bayern/
➡ TelefonSeelsorge® Deutschland e.V. | Telefon: 0800 / 1110111 oder 0800 / 1110222, https://www.telefonseelsorge.de/
➡ Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention | Hilfe bei Depression, https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier: https://share.ard-zdf-box.de/s/caXAN7prLzwPpj8
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Kapitelübersicht
00:00 Intro
1:17 Sporttherapie zum Start in den Tag
4:37 Einzeltherapie – Was sind die Auslöser für Hannahs Burnout?
05:51 Was ist Burnout eigentlich?
07:05 Hannah stellt sich ihrer Angst
8:17 Kunsttherapie – Leah und Hannah malen ihre Gefühle
10:18 Was bedeutet Burnout für Hannah?
11:57 Warnzeichen für Burnout und Depression
14:23 Gruppentherapie – Mädchen öfter betroffen
17:06 So erlebt Hannahs Umfeld ihren Burnout
18:37 Warum spürt Hannah so einen Druck?
20:12 Was rät Hannah anderen psychisch kranken Jugendlichen?
21:21 Leahs Fazit
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Redaktion: Lara Jack, Sebastian Musaeus, Laura Hirnich, Sonja Röbig
Kamera: Christian Hofmann
Schnitt: Sébastien Grotti
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger
Thumbnail-Foto: Christian Hofmann, Julia Müller, Valerii Honcharuk
Post-Produktion: Sebastian Greiml, Karina Heckler, Mia Möhrmann, Christoph Tampe, Luca Iuzzolino
Channel Management: Diniola Bajri, Leili Bagheri
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Teemong – Where will we go
Melo Nada – London i love u but ur bringing me down
ThxSoMch – SPIT IN MY FACE!
Porch Light – Saturation
Doechii ft SZA – girl get up
Levin Liam – Hunde
OG Keemo – Henry Fonda
Levin Liam, Cato – Graues Papier
Band of Horses – Our Swords
YEEK – Cleaner Air
Mac Miller – Thoughts from a Balcony
Edwin Rosen – leichterkälter
Q – Take Me Where Your Heart Is
iann dior – Do It All
The Kid Laroi – Forever and again
Jorja Smith – Try Me
ENNIO – unendlichkeit
Enny – Charge It
EKKSTACY – it only gets worse
Her's – What once was
Makko – Leben ist zu kurz um Angst zu haben
Levin Liam – 24
Taylor Swift – Maroon
Romeo Elvis ft Loyle Carner – Les oiseaux
Tyler the Creator – DOOGTOOTH
LKW fahren nur einsame Männer, die sich von Fast Food ernähren?
➡️Trucker Tim reagiert auf die drei größten Vorurteile über LKW-Fahrer:innen.
Der Job als LKW-Fahrer:in ist anstrengend und oft schlecht bezahlt – für unseren Alltag aber unverzichtbar. Ohne sie würden Supermärkte leer bleiben und Fabriken stillstehen, denn: Ein Großteil unserer Waren wird mit dem LKW über Europas Straßen transportiert.
In der neuesten PULS-Reportage hat Reporter Kevin LKW-Fahrer Tim deshalb vier Tage lang auf einer Tour von Nürnberg nach Schweden in seinem LKW begleitet. Zwischen stundenlangen Fahrten auf der Autobahn und Nächten im Fahrerhaus wollte er herausfinden: Warum macht Tim diesen Job – und wie hart ist er wirklich?
Welches Klischee hattest du im Kopf – und siehst du den Job jetzt anders? 👇
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🚛 Mehrere Tage auf engstem Raum zu leben und das auch noch constantly on the road? Das ist völlig normaler Alltag von LKW-Fahrer:innen. Dazu gehört auch, in der Fahrerkabine zu schlafen oder zu frühstücken. Unser Reporter @flyebert hat LKW-Fahrer Tim auf der Fahrt von Nürnberg nach Schweden begleitet. Dabei ist Kevin über viele Herausforderungen gestoßen, die der Beruf so mit sich bringt.
😵 Der Job als LKW-Fahrer:in ist hart und niedrig bezahlt – für unseren Alltag aber unverzichtbar. Ohne sie würden Supermärkte leer bleiben und Fabriken stillstehen, denn: Ein Großteil unserer Waren wird mit dem LKW über Europas Straßen transportiert. Gleichzeitig wollen immer weniger Menschen diesen Job machen. Warum entscheiden sich trotzdem Menschen für diesen Beruf? Dieser Frage, und noch vielen mehr, geht Kevin auf dem Grund. Was Kevin alles so in diesen vier Tagen erlebt hat, könnt ihr in der neuen PULS Reportage auf YouTube sehen!
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Vier Tage, tausende Kilometer, auf der Fähre, mit Übernachtung im LKW. PULS Reporter @flyebert hat LKW-Fahrer Tim auf der Fahrt von Nürnberg nach Schweden begleitet. Der Job als LKW-Fahrer:in ist hart und niedrig bezahlt - ohne sie würden unsere Supermärke leer bleiben oder Fabriken stillstehen. Kevin will herausfinden, was es bedeutet, heute als LKW-Fahrer im internationalen Fernverkehr zu arbeiten und warum sich Menschen trotz der harten Bedingungen für diesen Job entscheiden. 💶
Auch über Geld wird offen gesprochen. Wie viel verdient man eigentlich als LKW-Fahrer im Fernverkehr, passt der Lohn zu den tagelangen Touren auf den wenigen Quadratmetern im LKW? Was Kevin die vier Tage erlebt hat, seht ihr in der neuen PULS Reportage auf YouTube!
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Nachts auf dem Parkplatz schlafen, Raststättentoiletten statt eigenem Bad und dazwischen stundenlang hinter dem Steuer sitzen: Der Job als LKW-Fahrer:in ist hart und niedrig bezahlt – für unseren Alltag aber unverzichtbar. Ohne sie würden Supermärkte leer bleiben und Fabriken stillstehen, denn: Ein Großteil unserer Waren wird mit dem LKW über Europas Straßen transportiert. Gleichzeitig wollen immer weniger Menschen diesen Job machen. Warum entscheiden sich trotzdem Menschen für diesen Beruf? Und wie ist es, tagelang auf Tour zu sein – auf wenigen Quadratmetern im LKW?
Um das herauszufinden, begleitet PULS-Reporter Kevin LKW-Fahrer Tim auf einer Tour von Bayern nach Schweden. Zwischen langen Stunden auf der Autobahn und gemeinsamen Nächten im LKW will er wissen: Warum macht man diesen Job – und wie hart ist er wirklich?
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ Begegnung von Kapazitätsengpässen im Straßengüterverkehr – Fokus Personal, Christian Kille u.a., 2023
http://logistik-digitalisierung.de/wp-content/uploads/2023/02/Studie_Begegnung-von-Kapazita%CC%88tsengpa%CC%88ssen-im-Strassengu%CC%88terverkehr-Fokus-Personal_2023.pdf
➡ Fahrschule Jam | LKW, Stand: 03.03.2026
https://fahrschulejam.de/lkw/
➡ Statistisches Bundesamt | Beförderungsmenge nach Hauptverkehrsrelationen und Verkehrsträgern, sowie die Veränderung zum Vorjahr in 1 000 Tonnen und die Veränderung zum Vorjahr in % für das Jahr 2024, Stand 03.03.2026
https://www.destatis.de/DE/Themen/Branchen-Unternehmen/Transport-Verkehr/Gueterverkehr/Tabellen/verkehrstraeger-hauptverkehrs-relation-a.html
➡ DGBfair | Arbeitsbedingungen im internationalen Straßentransport in Deutschland, Anna Weirich u.a., 2025
https://www.faire-mobilitaet.de/dgb-fm-fileadmin/dateien/Dokumente/Internationaler-Stra%C3%9Fentransport/Fachinformationen/Dossier_Arbeitsbedingungen_Entsendung_06_25_barrierefrei.pdf
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Kapitelübersicht
00:00 Intro
01:56 Schock nach den ersten Metern: Tim überfährt eine Schaufel
04:17 Get to know Tim – wer sitzt am Steuer?
06:51 Kevin am LKW-Steuer: Wie läuft Kevins Fahrstunde?
8:44 LKW fahren: Wie viel kostet das?
10:43 Halbzeit: Zeit für Snacks
13:10 15h Schicht: Nacht auf der Fähre
15:43 Kevin ist übel - Versorgungsstopp am Straßenrand
18:00 Was verdient ein LKW-Fahrer?
20:37 Ausbeuterische Arbeitsbedingungen im Ausland
22:07 Übernachtung im LKW: Sorge vor Kriminalität
23:59 Aufstehen bei -14 Grad: Zähneputzen vor dem LKW
25:34 Zurück nach Deutschland – mit neuer Ladung
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Redaktion: Markus Hensel, Daniel Off, Sonja Röbig
Kamera: Markus Hensel, Joana Lenz
Schnitt: Julian Mydla
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Daniel Egger
Thumbnail-Foto: Markus Hensel
Post-Produktion: Lucca Izzolino, Karina Heckler, Nico Raum-Deinzer, Karolina Ottmers
Channel Management: Leili Bagheri, Hannes Nebelung
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
K.I.Z – Ehrenlos
Deichkind – Richtig gutes Zeug
Juju – Bye Bye
Shirin David – Gib ihm
Billie Eilish – The Diner
Marteria – Tauchstation
Marteria – Das Geld Muss Weg
Gabry Ponte – Tutta L'italia (Karaoke)
Billie Eilish – Lunch
bbno$ – Boom
Muse – Uprising
Haftbefehl – Ich rolle mit meim Besten
Deichkind – Quasi
Chamillionaire – Ridin'
Willie Nelson – On The Road again
Von wegen Lisbeth – L.OST
Caribou – Like I Loved You
Juju – Sommer in Berlin
Juju – Hardcore High
Juju – Intro
Caribou – Sister
Marteria – Aliens
K.I.Z – Hurra die Welt geht Unter
KAJ – Bara Bada Bastu (Karaoke)
Berliner Philharmoniker · Herbert von Karajan – Wagner: Tannhäuser: Overture
Billie Eilish – Bittersuite
Juju – Coco Chanel
Deichkind – Dinge
Juju – Ich müsste lügen
Marteia – Cadillac
LaBrassBanda – Autobahn
Fäaschtbänkler – Humpa Humpa (Morgen Freimann Remix)
Miriam Bryant – Santiago
Glass Animals – Heat Waves
Nachts auf dem Parkplatz schlafen, Raststättentoiletten statt eigenem Bad und dazwischen stundenlang hinter dem Steuer sitzen: Der Job als LKW-Fahrer:in ist hart und niedrig bezahlt – für unseren Alltag aber unverzichtbar. Ohne sie würden Supermärkte leer bleiben und Fabriken stillstehen, denn: Ein Großteil unserer Waren wird mit dem LKW über Europas Straßen transportiert. Gleichzeitig wollen immer weniger Menschen diesen Job machen. Warum entscheiden sich trotzdem Menschen für diesen Beruf? Und wie ist es, tagelang auf Tour zu sein – auf wenigen Quadratmetern im LKW?
Um das herauszufinden, begleitet PULS-Reporter Kevin LKW-Fahrer Tim auf einer Tour von Bayern nach Schweden. Zwischen langen Stunden auf der Autobahn und gemeinsamen Nächten im LKW will er wissen: Warum macht man diesen Job – und wie hart ist er wirklich?
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ Begegnung von Kapazitätsengpässen im Straßengüterverkehr – Fokus Personal, Christian Kille u.a., 2023
http://logistik-digitalisierung.de/wp-content/uploads/2023/02/Studie_Begegnung-von-Kapazita%CC%88tsengpa%CC%88ssen-im-Strassengu%CC%88terverkehr-Fokus-Personal_2023.pdf
➡ Fahrschule Jam | LKW, Stand: 03.03.2026
https://fahrschulejam.de/lkw/
➡ Statistisches Bundesamt | Beförderungsmenge nach Hauptverkehrsrelationen und Verkehrsträgern, sowie die Veränderung zum Vorjahr in 1 000 Tonnen und die Veränderung zum Vorjahr in % für das Jahr 2024, Stand 03.03.2026
https://www.destatis.de/DE/Themen/Branchen-Unternehmen/Transport-Verkehr/Gueterverkehr/Tabellen/verkehrstraeger-hauptverkehrs-relation-a.html
➡ DGBfair | Arbeitsbedingungen im internationalen Straßentransport in Deutschland, Anna Weirich u.a., 2025
https://www.faire-mobilitaet.de/dgb-fm-fileadmin/dateien/Dokumente/Internationaler-Stra%C3%9Fentransport/Fachinformationen/Dossier_Arbeitsbedingungen_Entsendung_06_25_barrierefrei.pdf
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Kapitelübersicht
00:00 Intro
01:56 Schock nach den ersten Metern: Tim überfährt eine Schaufel
04:17 Get to know Tim – wer sitzt am Steuer?
06:51 Kevin am LKW-Steuer: Wie läuft Kevins Fahrstunde?
8:44 LKW fahren: Wie viel kostet das?
10:43 Halbzeit: Zeit für Snacks
13:10 15h Schicht: Nacht auf der Fähre
15:43 Kevin ist übel - Versorgungsstopp am Straßenrand
18:00 Was verdient ein LKW-Fahrer?
20:37 Ausbeuterische Arbeitsbedingungen im Ausland
22:07 Übernachtung im LKW: Sorge vor Kriminalität
23:59 Aufstehen bei -14 Grad: Zähneputzen vor dem LKW
25:34 Zurück nach Deutschland – mit neuer Ladung
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Redaktion: Markus Hensel, Daniel Off, Sonja Röbig
Kamera: Markus Hensel, Joana Lenz
Schnitt: Julian Mydla
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Daniel Egger
Thumbnail-Foto: Markus Hensel
Post-Produktion: Lucca Izzolino, Karina Heckler, Nico Raum-Deinzer, Karolina Ottmers
Channel Management: Leili Bagheri, Hannes Nebelung
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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PULS Reportage gehört zu PULS, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
K.I.Z – Ehrenlos
Deichkind – Richtig gutes Zeug
Juju – Bye Bye
Shirin David – Gib ihm
Billie Eilish – The Diner
Marteria – Tauchstation
Marteria – Das Geld Muss Weg
Gabry Ponte – Tutta L'italia (Karaoke)
Billie Eilish – Lunch
bbno$ – Boom
Muse – Uprising
Haftbefehl – Ich rolle mit meim Besten
Deichkind – Quasi
Chamillionaire – Ridin'
Willie Nelson – On The Road again
Von wegen Lisbeth – L.OST
Caribou – Like I Loved You
Juju – Sommer in Berlin
Juju – Hardcore High
Juju – Intro
Caribou – Sister
Marteria – Aliens
K.I.Z – Hurra die Welt geht Unter
KAJ – Bara Bada Bastu (Karaoke)
Berliner Philharmoniker · Herbert von Karajan – Wagner: Tannhäuser: Overture
Billie Eilish – Bittersuite
Juju – Coco Chanel
Deichkind – Dinge
Juju – Ich müsste lügen
Marteia – Cadillac
LaBrassBanda – Autobahn
Fäaschtbänkler – Humpa Humpa (Morgen Freimann Remix)
Miriam Bryant – Santiago
Glass Animals – Heat Waves
Hört ihr gerne Podcasts zum Einschlafen? Laut Schlafmediziner Dr. Jan Rémi ist das nicht unbedingt die beste Idee – zumindest bei spannenden Podcasts! PULS-Reporterin Leah Nlemibe hat ihn eure Schlaf-Hacks bewerten lassen, damit wir jetzt alle wissen, was man tun kann, um zu pennen wie ein Baby. Was ist euer Standard-Hack fürs schnelle Einschlafen? 🤔
Was angeblich auch beim Schlafen helfen soll: Melatonin. Das Hormon kann man unter anderem in Tabletten, Sprays oder Gummibärchen zu sich nehmen. Leah hat es für euch ausprobiert und eine Woche lang Melatonin genommen: Konnte sie damit tatsächlich besser einschlafen? Und welche Risiken birgt der Konsum? Das und mehr seht ihr in der neuen PULS Reportage auf unserem Kanal! 👀
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Feiern bis zum Morgengrauen – nur um danach Melatonin zum Einschlafen zu nehmen? Laut Schlafmediziner Dr. Jan Rémi keine allzu gute Idee. Habt ihr Melatonin selbst schon ausprobiert?
🤔
Für die neue PULS Reportage hat PULS-Reporterin Leah Nlemibe sieben Tage lang vor dem Schlafen das Hormon Melatonin genommen. Ihr Ziel: Herausfinden, ob Melatonin wirklich beim Einschlafen hilft – oder ob der Hype größer ist, als die Wirkung. Von 1 mg bis zur „vollen Dröhnung“ von 3 mg hat sie getestet, wie sich ihr Schlaf verändert. Ob das wirklich etwas gebracht hat, erfahrt ihr in der neuen PULS Reportage auf unserem Kanal!
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Du liegst im Bett, die Gedanken kreisen um einen wichtigen Termin, eine Prüfung oder ein Date am nächsten Tag. Doch die Uhr tickt und du kannst einfach nicht einschlafen. 20-30% der Deutschen kennen das Gefühl, nachts wach zu liegen und nicht einschlafen zu können. Viele Leute schwören auf Melatonin, das angebliche Wundermittel, das dabei helfen soll, schneller einzuschlafen. Aber funktioniert das wirklich? Kann man damit wirklich besser einschlafen? Und wie wirkt es sich auf den Schlaf generell aus? Ist es wirklich die Lösung oder nur ein Hype?
PULS Reporterin Leah Nlemibe hat sieben Tage lang Melatonin ausprobiert. Mit einer Dosis von 1 mg bis hin zur "vollen Dröhnung" von 3 mg hat sie getestet, wie sich ihr Schlaf verändert. Dabei hat sie sich von Schlafmediziner Dr. Jan Rémi beraten lassen, um die Wirksamkeit und mögliche Risiken zu verstehen. Ob Melatonin ihre Nächte revolutioniert hat, oder es eher ein Placebo-Effekt war, erfährst Du in dieser PULS Reportage.
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ KKH Kaufmännische Krankenkasse | Gedankenkarussell im Bett: Immer mehr Deutsche liegen nachts wach.
Generation Z besonders von psychisch bedingten Schlafstörungen betroffen,
23.09.2025
https://www.kkh.de/presse/pressemeldungen/wachliegen
➡ Pronova BKK | Schlafstudie 2024, Oktober 2024
https://www.pronovabkk.de/media/pdf-downloads/unternehmen/studien/pronova-bkk-schlafstudie2024-ergebnisse.pdf
➡ EU-Verordnung | Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012, Stand: 21.02.2026
https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2012:136:0001:0040:de:PDF
➡ Quelle: Bundesinstitut für Risikobewertung | Pressemitteilung: Melatoninhaltige Nahrungsergänzungsmittel: BfR weist auf mögliche Gesundheitsrisiken hin, 08.08.2024
https://www.bfr.bund.de/cm/343/melatoninhaltige-nahrungsergaenzungsmittel-bfr-weist-auf-moegliche-gesundheitsrisiken-hin.pdf
➡ Universität Salzburg | Licht von Handy und Laptop stört den Schlaf, 12.12.2016
https://www.plus.ac.at/news/licht-von-handy-und-laptop-stoert-den-schlaf/
➡ Bundesamt für Arzneimittel und Medizinprodukte | Melatonin 3mg, Sachverständigen-Ausschuss für Verschreibungspflicht, 15. Juli 2025
https://www.bfarm.de/SharedDocs/Downloads/DE/Arzneimittel/Pharmakovigilanz/Gremien/Verschreibungspflicht/91Sitzung/anlage3.pdf?__blob=publicationFile
➡ Verbraucherzentrale | Melatonin als Hilfe beim Einschlafen?, 02.10.2025
https://www.verbraucherzentrale.de/faq/lebensmittel/melatonin-als-hilfe-beim-einschlafen-57891
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Kapitelübersicht
00:00 So schläft Leah bisher
02:58 Die erste Nacht mit Melatonin
04:11 So wirkt Melatonin
06:27 Einschlafen nach einer Partynacht
08:21 Kann Leah auch im Hotel besser schlafen?
10:43 Früher ins Bett und morgens ins Gym – klappt das mit Melatonin?
14:17 Volle Dröhnung - Leah verdreifacht die Dosis!
16:03 Das Ergebnis nach 7 Tagen Melatonin
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Redaktion: Franziska Klein, Manon Harenberg, Matthias Dachtler, Katrin Focke, Johannes Vogl, Sonja Röbig
Kamera: Maximilian Hirschfeld, Ivo Yordanov, Joana Lenz
Schnitt: Marion Völker
Grafik: Felix Holderer, Benedikt Heydel, Lukas Brenninger
Thumbnail-Foto: Leah Ruprecht
Post-Produktion: Nikola Nagel, Karina Heckler, Mia Möhrmann, Nico Raum-Deinzer und Luca Iuzzolino
Channel Management: Michael Schroll
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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https://tiktok.com/@bestofpulsreportage
✚ Folgt uns auf Instagram für Stories, Umfragen und Quizze: / pulsreportage
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PULS Reportage gehört zu PULS, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Weval – Dopamine
Dua Lipa – New Rules
Chappell Roan – After Midnight
Tyler, the Creator – Sugar on my tongue
Justin Bieber – Daisies
Dominic Fike – White Keys
Bad Bunny – DtMF
ARYMA – Timeless
Cap Kendricks – Bright Nights
Reneé Rapp – Talk Too Much
Charli xcx – Apple
Reneé Rapp – Swim
Charli xcx – Sympathy is a knife
Cocteau Twings – Watchlar
Bonnie – Static
Tame Impala – Dracula
Tyler, the Creator – Sugar on my tongue
Charli xcx – B2b
ASAP Rocky – Trunks
Cocteau Twings – Watchlar
Bad Bunny – Yo Perreo Sola
The Lonely Tree – Drowning
Lady Gaga / Bruno Mars – Die with a smile
Taylor Swift – The fate of Ophelia
Jean-Philippe Rameau – La nuit, Arrangement: AlSonare
Josef Rheinberger - “Gute Nacht” aus 6 Gesänge, op. 131, Interpret: AlSonare
Du liegst im Bett, die Gedanken kreisen um einen wichtigen Termin, eine Prüfung oder ein Date am nächsten Tag. Doch die Uhr tickt und du kannst einfach nicht einschlafen. 20-30% der Deutschen kennen das Gefühl, nachts wach zu liegen und nicht einschlafen zu können. Viele Leute schwören auf Melatonin, das angebliche Wundermittel, das dabei helfen soll, schneller einzuschlafen. Aber funktioniert das wirklich? Kann man damit wirklich besser einschlafen? Und wie wirkt es sich auf den Schlaf generell aus? Ist es wirklich die Lösung oder nur ein Hype?
PULS Reporterin Leah Nlemibe hat sieben Tage lang Melatonin ausprobiert. Mit einer Dosis von 1 mg bis hin zur "vollen Dröhnung" von 3 mg hat sie getestet, wie sich ihr Schlaf verändert. Dabei hat sie sich von Schlafmediziner Dr. Jan Rémi beraten lassen, um die Wirksamkeit und mögliche Risiken zu verstehen. Ob Melatonin ihre Nächte revolutioniert hat, oder es eher ein Placebo-Effekt war, erfährst Du in dieser PULS Reportage.
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ KKH Kaufmännische Krankenkasse | Gedankenkarussell im Bett: Immer mehr Deutsche liegen nachts wach.
Generation Z besonders von psychisch bedingten Schlafstörungen betroffen,
23.09.2025
https://www.kkh.de/presse/pressemeldungen/wachliegen
➡ Pronova BKK | Schlafstudie 2024, Oktober 2024
https://www.pronovabkk.de/media/pdf-downloads/unternehmen/studien/pronova-bkk-schlafstudie2024-ergebnisse.pdf
➡ EU-Verordnung | Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012, Stand: 21.02.2026
https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2012:136:0001:0040:de:PDF
➡ Quelle: Bundesinstitut für Risikobewertung | Pressemitteilung: Melatoninhaltige Nahrungsergänzungsmittel: BfR weist auf mögliche Gesundheitsrisiken hin, 08.08.2024
https://www.bfr.bund.de/cm/343/melatoninhaltige-nahrungsergaenzungsmittel-bfr-weist-auf-moegliche-gesundheitsrisiken-hin.pdf
➡ Universität Salzburg | Licht von Handy und Laptop stört den Schlaf, 12.12.2016
https://www.plus.ac.at/news/licht-von-handy-und-laptop-stoert-den-schlaf/
➡ Bundesamt für Arzneimittel und Medizinprodukte | Melatonin 3mg, Sachverständigen-Ausschuss für Verschreibungspflicht, 15. Juli 2025
https://www.bfarm.de/SharedDocs/Downloads/DE/Arzneimittel/Pharmakovigilanz/Gremien/Verschreibungspflicht/91Sitzung/anlage3.pdf?__blob=publicationFile
➡ Verbraucherzentrale | Melatonin als Hilfe beim Einschlafen?, 02.10.2025
https://www.verbraucherzentrale.de/faq/lebensmittel/melatonin-als-hilfe-beim-einschlafen-57891
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Kapitelübersicht
00:00 So schläft Leah bisher
02:58 Die erste Nacht mit Melatonin
04:11 So wirkt Melatonin
06:27 Einschlafen nach einer Partynacht
08:21 Kann Leah auch im Hotel besser schlafen?
10:43 Früher ins Bett und morgens ins Gym – klappt das mit Melatonin?
14:17 Volle Dröhnung - Leah verdreifacht die Dosis!
16:03 Das Ergebnis nach 7 Tagen Melatonin
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Redaktion: Franziska Klein, Manon Harenberg, Matthias Dachtler, Katrin Focke, Johannes Vogl, Sonja Röbig
Kamera: Maximilian Hirschfeld, Ivo Yordanov, Joana Lenz
Schnitt: Marion Völker
Grafik: Felix Holderer, Benedikt Heydel, Lukas Brenninger
Thumbnail-Foto: Leah Ruprecht
Post-Produktion: Nikola Nagel, Karina Heckler, Mia Möhrmann, Nico Raum-Deinzer und Luca Iuzzolino
Channel Management: Michael Schroll
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
✚ Folgt uns auf TikTok für noch mehr Infos:
https://tiktok.com/@bestofpulsreportage
✚ Folgt uns auf Instagram für Stories, Umfragen und Quizze: / pulsreportage
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PULS Reportage gehört zu PULS, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
----------
♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Weval – Dopamine
Dua Lipa – New Rules
Chappell Roan – After Midnight
Tyler, the Creator – Sugar on my tongue
Justin Bieber – Daisies
Dominic Fike – White Keys
Bad Bunny – DtMF
ARYMA – Timeless
Cap Kendricks – Bright Nights
Reneé Rapp – Talk Too Much
Charli xcx – Apple
Reneé Rapp – Swim
Charli xcx – Sympathy is a knife
Cocteau Twings – Watchlar
Bonnie – Static
Tame Impala – Dracula
Tyler, the Creator – Sugar on my tongue
Charli xcx – B2b
ASAP Rocky – Trunks
Cocteau Twings – Watchlar
Bad Bunny – Yo Perreo Sola
The Lonely Tree – Drowning
Lady Gaga / Bruno Mars – Die with a smile
Taylor Swift – The fate of Ophelia
Jean-Philippe Rameau – La nuit, Arrangement: AlSonare
Josef Rheinberger - “Gute Nacht” aus 6 Gesänge, op. 131, Interpret: AlSonare
Bierpreis senken, günstiger Busfahren oder niedrigere Mieten? PULS Reporterin Leah Nlemibe war unterwegs und hat euch genau diese Frage gestellt - und dabei kamen spannende Vorschläge zusammen!
Haut raus: Was würdet ihr noch einführen?
👀
In der neuen PULS Reportage schlüpft Leah für einen Tag in Maximilians Rolle – sie macht ein Praktikum als Bürgermeisterin. An der Seite von Bürgermeister Maximilian Hertlein erlebt sie hautnah, welche Entscheidungen auf kommunaler Ebene getroffen werden – und wofür eine Gemeinde im Alltag alles verantwortlich ist. Im Vorfeld der Kommunalwahlen am 8. März will sie so herausfinden, wie anspruchsvoll, belastend und zugleich gestaltend das Amt einer Bürgermeisterin oder eines Bürgermeisters tatsächlich ist. Was Leah dabei alles erlebt hat, seht ihr jetzt in der neuen PULS Reportage auf YouTube!
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Dass seine Tage deutlich länger sind, hat PULS Reporterin Leah Nlemibe live miterlebt, als sie den 32-jährigen Maximilian für einen Tag begleitet hat. Er ist Bürgermeister der Gemeinde Schwanfeld und fast alle Probleme landen bei ihm. Er ist Bindeglied zwischen Gemeinderat, Verwaltung und Bevölkerung und für viele Entscheidungen verantwortlich. Fehler bei Vergaben, Haushaltsführung oder Bauprojekten können echte Konsequenzen haben. 👀 Leah schlüpft für einen Tag in Maximilians Rolle – sie macht ein Praktikum als Bürgermeisterin. An der Seite von Bürgermeister Maximilian Hertlein erlebt sie hautnah, welche Entscheidungen auf kommunaler Ebene getroffen werden – und wofür eine Gemeinde im Alltag alles verantwortlich ist. Im Vorfeld der Kommunalwahlen am 8. März will sie so herausfinden, wie anspruchsvoll, belastend und zugleich gestaltend das Amt einer Bürgermeisterin oder eines Bürgermeisters tatsächlich ist. Was Leah dabei alles erlebt hat, seht ihr jetzt in der neuen PULS Reportage auf YouTube!� Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags. #pulsreportage #br #bayerischerrundfunk #reportage #dokumentation #geld #gehalt #bürgermeister #politik #kommunalwahlen #arbeit
Das hat PULS Reporterin Leah Nlemibe den 32-jährigen Maximilian Hertlein gefragt. Er ist
Bürgermeister der Gemeinde Schwanfeld und fast alle Probleme landen bei ihm. Er ist Bindeglied zwischen Gemeinderat, Verwaltung und Bevölkerung und für viele Entscheidungen verantwortlich. Fehler bei Vergaben, Haushaltsführung oder Bauprojekten können echte Konsequenzen haben.
Leah schlüpft für einen Tag in Maximilians Rolle – sie macht ein Praktikum als Bürgermeisterin.
An der Seite von Bürgermeister Maximilian Hertlein erlebt sie hautnah, welche Entscheidungen auf kommunaler Ebene getroffen werden – und wofür eine Gemeinde im Alltag alles verantwortlich ist.
Im Vorfeld der Kommunalwahlen am 8. März will sie so herausfinden, wie anspruchsvoll, belastend und zugleich gestaltend das Amt einer Bürgermeisterin
oder eines Bürgermeisters tatsächlich ist.
Was Leah dabei alles erlebt hat, seht ihr jetzt in der neuen PULS Reportage auf YouTube!
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Sieben Tage die Woche im Dienst, ständig erreichbar mit Verantwortung für einen ganzen Ort – Das Amt als Bürgermeister:in ist alles, nur kein 9-to-5-Job. Gleichzeitig ist die Stimmung in Gesellschaft und Politik angespannt, Anfeindungen und sogar körperliche Angriffe auf Mandatsträger in der Kommunalpolitik nehmen zu. Warum bewirbt man sich in einer Kommunalwahl trotzdem für so ein Amt? Und was genau sind eigentlich die Aufgaben von Bürgermeister:innen?
PULS-Reporterin Leah Nlemibe ist einen Tag als Praktikantin mit dem Schwanfelder Bürgermeister Maximilian Hertlein (32) unterwegs. Wie hart ist der Job wirklich? Was verdient Maximilian als Bürgermeister und was bedeutet so viel Verantwortung auch fürs Privatleben?
#PULSReportage #Reportage #politik #bürgermeister #kommunalwahl2026
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ Bayerisches Staatsministerium des Innern, für Sport und Integration | Kommunalwahl 2026, Stand: 09.02.2026, https://www.stmi.bayern.de/wahlen-und-abstimmungen/kommunalwahlen/
➡ Bayerisches Landesamt für Statistik | Erste Bürgermeisterinnen und Bürgermeister, Oberbürgermeisterinnen und Oberbürgermeister, Landräte und Landrätinnen, Stand: 02.01.2026, https://www.statistik.bayern.de/wahlen/kommunalwahlen/bgm/index.html
➡ Deutscher Städte- und Gemeindebund | Kommunale Finanzlage prekär – DStGB fordert Paradigmenwechsel bei der Finanzierung von sozialen Leistungen, 05.01.2026, https://www.dstgb.de/publikationen/pressemitteilungen/kommunale-finanzlage-prekaer-dstgb-fordert-paradigmenwechsel-bei-der-finanzierung-von-sozialen-leistungen/01-pm-paradigmewechsel-050126-final.pdf?cid=1dgp
➡ Bayerischer Gemeindetag | Finanzreport macht ganzes Ausmaß sichtbar: Bayerns Kommunen droht der Finanzkollaps, 31.07.2025,
https://www.bay-gemeindetag.de/media/26832/pm05_2025-finanzreport-macht-ganzes-ausmass-sichtbar-bayerns-kommunen-droht-der-finanzkollaps.pdf
➡ Gemeindeordnung für den Freistaat Bayern | Art. 57 Aufgaben des eigenen Wirkungskreises, Stand: 01.01.2026,
https://www.gesetze-bayern.de/Content/Document/BayGO-57
➡ KOMMUNAL | Kommunalpolitiker: Bedrohungen sind an der Tagesordnung, 10.03.2020,
https://kommunal.de/kommunalpolitiker-umfrage-2020
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Kapitelübersicht
00:00 Intro
01:05 Leah lernt den Bürgermeister kennen
02:34 Was sind die Aufgaben eines Bürgermeisters?
04:27 Bürgerbeschwerden wegen Schneechaos
06:26 Krisenbesprechung mit dem Schneepflugfahrer
07:13 Deshalb hat Maximilian kandidiert
08:05 Probleme im Wald
09:30 Kein Geld, viele Aufgaben – Wie sollen Kommunen das stemmen?
11:21 Nachricht für Leah
12:26 Einsatz für Leah: Jugendraum für Schwanfeld
13:13 Bürgermeister privat: Bleibt die Beziehung auf der Strecke?
14:10 Wie geht man als Bürgermeister mit Anfeindungen um?
15:24 Work-Life-Balance als Bürgermeister?
16:14 Quereinstieg: Vom Industriemechaniker zum Bürgermeister?
18:12 Wie viel verdient man als Bürgermeister?
20:17 Leahs Fazit nach einem Tag als Bürgermeisterin
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Redaktion: Lukas Hellbrügge, Sebastian Musaeus, Sonja Röbig
Kamera: Lukas Hellbrügge
Schnitt: Lukas Hellbrügge
Grafik: Luca Iuzzolino, Lukas Brenninger, Benedict Heydel, Felix Holderer
Thumbnail-Foto: Lukas Hellbrügge
Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Karina Heckler, Karolina Ottmers, Mia Mörmann, Sebastian Greiml, Nikola Nagel
Channel Management: Amir Khalifa
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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PULS Reportage gehört zu BR Puls, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Zara Larsson - Lush Life
Tame Impala - Lost In Yesterday
ALYSSA, Koolade, Figub Brazlevic - Natural
HUND - Kalter Rauch
Huntr/x - Golden
ELA x Urbannino - Sirenen
Helmuth Fass & Martell Beigang - Stromberg Titelsong (Intro)
JAWNY - Control
Badmómzjay - Komm mit
Brenda Blitz - Nichts mehr sein
Yukno - Schnabeltier
Nilüfer Yanya - Where To Look
Odd Couple - Fahr ich in den Urlaub rein
Oklou & Bladee - Take Me By The Hand
Trentemøller - Never Stop Running
Mariybu, emi x - 1000 Missed Calls
Da Schraxx & PAUZK - Fliang
Dillon - 3core
KITSCHKRIEG, Dre Six & 163Margs - London's calling
Domiziana - Malena
CATT - Mirror
Bonnie - Static
Fritz Kalkbrenner - Back Home
Die Nerven - Keine Bewegung
spill tab - Angie
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Sieben Tage die Woche im Dienst, ständig erreichbar mit Verantwortung für einen ganzen Ort – Das Amt als Bürgermeister:in ist alles, nur kein 9-to-5-Job. Gleichzeitig ist die Stimmung in Gesellschaft und Politik angespannt, Anfeindungen und sogar körperliche Angriffe auf Mandatsträger in der Kommunalpolitik nehmen zu. Warum bewirbt man sich in einer Kommunalwahl trotzdem für so ein Amt? Und was genau sind eigentlich die Aufgaben von Bürgermeister:innen?
PULS-Reporterin Leah Nlemibe ist einen Tag als Praktikantin mit dem Schwanfelder Bürgermeister Maximilian Hertlein (32) unterwegs. Wie hart ist der Job wirklich? Was verdient Maximilian als Bürgermeister und was bedeutet so viel Verantwortung auch fürs Privatleben?
#PULSReportage #Reportage #politik #bürgermeister #kommunalwahl2026
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ Bayerisches Staatsministerium des Innern, für Sport und Integration | Kommunalwahl 2026, Stand: 09.02.2026, https://www.stmi.bayern.de/wahlen-und-abstimmungen/kommunalwahlen/
➡ Bayerisches Landesamt für Statistik | Erste Bürgermeisterinnen und Bürgermeister, Oberbürgermeisterinnen und Oberbürgermeister, Landräte und Landrätinnen, Stand: 02.01.2026, https://www.statistik.bayern.de/wahlen/kommunalwahlen/bgm/index.html
➡ Deutscher Städte- und Gemeindebund | Kommunale Finanzlage prekär – DStGB fordert Paradigmenwechsel bei der Finanzierung von sozialen Leistungen, 05.01.2026, https://www.dstgb.de/publikationen/pressemitteilungen/kommunale-finanzlage-prekaer-dstgb-fordert-paradigmenwechsel-bei-der-finanzierung-von-sozialen-leistungen/01-pm-paradigmewechsel-050126-final.pdf?cid=1dgp
➡ Bayerischer Gemeindetag | Finanzreport macht ganzes Ausmaß sichtbar: Bayerns Kommunen droht der Finanzkollaps, 31.07.2025,
https://www.bay-gemeindetag.de/media/26832/pm05_2025-finanzreport-macht-ganzes-ausmass-sichtbar-bayerns-kommunen-droht-der-finanzkollaps.pdf
➡ Gemeindeordnung für den Freistaat Bayern | Art. 57 Aufgaben des eigenen Wirkungskreises, Stand: 01.01.2026,
https://www.gesetze-bayern.de/Content/Document/BayGO-57
➡ KOMMUNAL | Kommunalpolitiker: Bedrohungen sind an der Tagesordnung, 10.03.2020,
https://kommunal.de/kommunalpolitiker-umfrage-2020
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Kapitelübersicht
00:00 Intro
01:05 Leah lernt den Bürgermeister kennen
02:34 Was sind die Aufgaben eines Bürgermeisters?
04:27 Bürgerbeschwerden wegen Schneechaos
06:26 Krisenbesprechung mit dem Schneepflugfahrer
07:13 Deshalb hat Maximilian kandidiert
08:05 Probleme im Wald
09:30 Kein Geld, viele Aufgaben – Wie sollen Kommunen das stemmen?
11:21 Nachricht für Leah
12:26 Einsatz für Leah: Jugendraum für Schwanfeld
13:13 Bürgermeister privat: Bleibt die Beziehung auf der Strecke?
14:10 Wie geht man als Bürgermeister mit Anfeindungen um?
15:24 Work-Life-Balance als Bürgermeister?
16:14 Quereinstieg: Vom Industriemechaniker zum Bürgermeister?
18:12 Wie viel verdient man als Bürgermeister?
20:17 Leahs Fazit nach einem Tag als Bürgermeisterin
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Redaktion: Lukas Hellbrügge, Sebastian Musaeus, Sonja Röbig
Kamera: Lukas Hellbrügge
Schnitt: Lukas Hellbrügge
Grafik: Luca Iuzzolino, Lukas Brenninger, Benedict Heydel, Felix Holderer
Thumbnail-Foto: Lukas Hellbrügge
Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Karina Heckler, Karolina Ottmers, Mia Mörmann, Sebastian Greiml, Nikola Nagel
Channel Management: Amir Khalifa
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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PULS Reportage gehört zu BR Puls, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Zara Larsson - Lush Life
Tame Impala - Lost In Yesterday
ALYSSA, Koolade, Figub Brazlevic - Natural
HUND - Kalter Rauch
Huntr/x - Golden
ELA x Urbannino - Sirenen
Helmuth Fass & Martell Beigang - Stromberg Titelsong (Intro)
JAWNY - Control
Badmómzjay - Komm mit
Brenda Blitz - Nichts mehr sein
Yukno - Schnabeltier
Nilüfer Yanya - Where To Look
Odd Couple - Fahr ich in den Urlaub rein
Oklou & Bladee - Take Me By The Hand
Trentemøller - Never Stop Running
Mariybu, emi x - 1000 Missed Calls
Da Schraxx & PAUZK - Fliang
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Die Nerven - Keine Bewegung
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Ruhig sitzen müssen und sich dabei stets auf den Unterricht konzentrieren? Das kann sich für Schüler:innen mit einer ADHS-Diagnose wie die anstrengendste Disziplin überhaupt anfühlen. Die Einrichtung Schloss Varenholz macht es sich deshalb zur Aufgabe, spezifisch auf die individuellen Bedürfnisse von neurodivergenten Jugendlichen einzugehen, während sie ihren Schulabschluss machen. PULS-Reporter Kevin Ebert hat sich das Konzept genauer angeschaut: Wo entscheidet sich diese Einrichtung von einer regulären Schule?
🥊
Kevin hat selbst ADHS und kennt die Struggles aus seiner Schulzeit. Anders als an regulären Schulen legen die Pädagog:innen hier vor allem Wert auf Beziehungsarbeit – Bestrafungen gibt es kaum. Für die neue PULS Reportage will Kevin herausfinden: Wie anders wird hier unterrichtet und wie sieht das Leben abseits der Klassenzimmer aus? Das und mehr seht ihr in der neuen PULS Reportage auf unserem Kanal!
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PULS-Reporter Kevin Ebert testet Neurofeedback: Ein Training, das dem Gehirn bei ADHS helfen soll, sich besser zu regulieren. Wie fühlt sich das an – und kann Kevin damit seine Konzentration trainieren?
🤔
Kevin hat selbst ADHS und kennt die Struggles aus der Schule: Große Klassen und jede Menge Reizüberflutung. Für die neue PULS Reportage verbringt er zwei Tage im Schloss Varenholz, einer Schule, die auf neurodivergente Kids eingestellt ist. Er schaut sich an, wie Unterricht dort funktioniert und wie der Alltag abseits des Klassenzimmers aussieht. Die ganze Reportage gibt’s jetzt auf unserem Kanal!
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Drogen, Alkohol, Medikamente: Ich arbeite 2 Tage in einer Klinik für Suchterkrankungen
Alkohol, Drogen, Spielsucht: Wie ist der Alltag auf einer Entzugsstation? Jede:r zehnte Mensch in Deutschland ist abhängig - von Alkohol, Cannabis oder Glücksspiel bis hin zu Medikamenten. Und das ganz unabhängig vom sozialen Status.
Wie läuft der Entzug in einer Suchtklinik ab? PULS Reporter Kevin Ebert begleitet 2 Tage lang das Team auf einer Station für Suchtkranke im LMU Klinikum München. Die 28-jährige Stefanie ist hier Pflegefachfrau und unterstützt gemeinsam mit ihren Kolleg:innen die Patient:innen bei ihrer Entgiftung. Welche persönlichen Schicksale stecken dahinter? Und wie herausfordernd ist die Arbeit für das Klinikteam?
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Hinweis: In diesem Video geht es um das Thema Sucht und Drogen. Wenn du Hilfe bei dieser Thematik suchst, kannst du dich bei der Sucht & Drogen Hotline melden: 01806 313031 (gebührenpflichtig)
https://www.sucht-und-drogen-hotline.de/index.html
Nummer gegen Kummer, kostenlos & anonym
📞 Kinder- & Jugendtelefon: 116 111 (Mo-Sa 14-20 Uhr)
📞 Elterntelefon: 0800 – 111 0 550 (Mo-Fr 9-17, Die & Do bis 19 Uhr)
💻 Online- & Chat-Beratung auf nummergegenkummer.de
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ Beauftragter der Bundesregierung für Sucht- und Drogenfragen | „Medikamentenkonsum in Deutschland“, 2023 https://datenportal.bundesdrogenbeauftragter.de/medikamente
https://datenportal.bundesdrogenbeauftragter.de/alkohol
➡ Jahresbericht der Deutschen Suchthilfestatistik (DSHS) | Suchthilfe in Deutschland 2023, Schwarzkopf, Larissa u.a. November 2024 https://www.suchthilfestatistik.de/fileadmin/user_upload_dshs/Publikationen/Jahresberichte/DSHS_DJ2023_Jahresbericht.pdf
➡ AWMF online, “Screening, Diagnose und Behandlung alkoholbezogener Störungen”, 2020
076-001l_S3-Screening-Diagnose-Behandlung-alkoholbezogene-Stoerungen_2025-01-verlaengert.pdf
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Kapitelübersicht
00:00 Einleitung – Wie sieht der Alltag in einer Suchtklinik aus?
01:17 Kevins erster Tag: Übergabe des Nachtdiensts
02:49 Diese Leute sind hier in Behandlung
03:50 Kevins erste Medikamentenausgabe an Patienten
05:16 Entzugserscheinungen: Sucht-Patient hat plötzlich Blutdruck-Probleme
06:01 Gefahrenpotenzial: Klinik verlassen übers Wochenende
07:30 Kevin misst Blutdruck: Geht es dem Patienten besser?
08:06 Roomtour: Wie schaut ein Zimmer auf einer Entzugsstation aus?
9:50 Wie ist Christian in die Drogensucht gerutscht?
11:35 Wie beeinflusst die Sucht das Leben von Christian?
12:47 Unruhige Patientin: Welche Skills gibt es?
14:22 Christian hat Ausgang und will an einen kritischen Ort
16:07 Tag 2: Verdacht auf Rückfall: Urintest für Christian
18:30 Taschenkontrolle bei neuer Patientin: Schmuggelt sie etwas rein?
21:41 Wie empfindet Pflegerin Stefi ihren Job in der Suchtklinik?
22:44 Wie fällt Christians Drogen-Urintest aus?
23:36 Kevin begleitet Christian bei seinem Ausgang
25:27 Kevins Fazit nach 2 Tagen auf der Entzugsstation
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Redaktion: Iman Hassan, Alexandra Reinsberg, Sonja Röbig, Nadine Posmik
Kamera: Gregor Simbruner
Schnitt: Katharina Fucker
Grafik: Daniel Egger, Adrian Vogler
Thumbnail-Foto: Leah Ruprecht
Post-Produktion: Xenia Leidig, Sebastian Greiml, Karina Heckler
Channel Management: Diniola Bajri
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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PULS Reportage gehört zu PULS, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Don Elektron x BIA - Bo$$day
ENNY - Charge it
Howling - Healing
Yaeji - Raingurl
Paul Kalkbrenner - Gebrunn Gebrunn
Crisologo & Emma Peters - Trop beau
Justin Bieber - 405
SZA, TY DOLLA $IGN, THE NEPTUNES & PHARRELL WILLIAMS - Hit Different (Instrumental)
KALI UCHIS - TELEPATíA
Monolink - Rearrenge my mind
Cleo Sol - Why don't you
Paul Kalkbrenner - Azure
Pashanim - Hauseingang (Instrumental)
Billie Eilish - I love you (Instrumental)
Max Herre ft. Trettmann - Villa auf der Klippe
The Internet - Special affair
Lo Air - Day and Night
Howling - Healing
LARY - Jekyll
Peggy Gou - I go
Simrit - Just a glance
Trettmann - Skyline
Pippa - Livestream
River - Inappropriate
Dorf im Ausnahmezustand: Wie krass ist die Party auf dem Land?
Vier Tage Ausnahmezustand im Dorf – und wir mittendrin! In einem kleinen bayerischen Dorf wird alle 25 Jahre groß gefeiert – und wenn gefeiert wird, dann richtig: Mit Zelt, Blaskapelle, Bar und Bier. Für die Menschen vor Ort ist diese Dorfparty mehr als nur ein Fest – sie ist ein Ereignis, das Generationen verbindet. Wir zeigen, wie viel Herzblut hinter so einer Dorfparty steckt – und wie das ganze Dorf zusammenarbeitet, um so eine Party auf die Beine zu stellen. Das zeigt sich bei diesem Gründungsfest der Freiwilligen Feuerwehr in Mamming.
Unser Reporter Kevin Ebert packt mit an und mischt sich unter die Helferinnen und Helfer, arbeitet in der Küche, steht an der Bar und begleitet die Festbraut auf ihrem Weg zur traditionellen Fahnenweihe. Wie viel Arbeit wirklich hinter einer Dorfparty steckt, warum man dafür sogar das Studium verschiebt – und wieso dieses Fest das ganze Dorf bewegt – das seht ihr in unserer Reportage.
#PULSReportage #Reportage #Dorf #Party #Dorfparty
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ Statistische Ämter des Bundes und der Länder | Ergebnisse des Zensus 2022, 2024 - https://www.zensus2022.de/static/Zensus_Veroeffentlichung/Regionaltabelle_Bevoelkerung.xlsx
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Kapitelübersicht
00:00 Ein Dorf im Ausnahmezustand
00:55 2 Wochen Urlaub fürs Dorffest!
02:51 Kevin trifft die Festbraut
05:10 Was ist eine Zeltwache?
07:35 Das Fest geht los – Kevin packt mit an!
10:12 Challenge: Wer verkauft mehr Bier?
12:34 Wilde Bar-Schicht zu später Stunde
15:57 Julias großer Moment als Festbraut: Geht alles gut?
18:34 Mehr als 100.000 Euro Kosten: Hat sich das Dorffest gelohnt?
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Redaktion: Phillip Syvarth, Daniel Off, Sonja Röbig
Kamera: Joana Lenz, Michael Maylandt, Noel Chojnacki
Grafik: Felix Holderer, Daniel Eggert, Lukas Brenninger
Schnitt: Katharina Fucker
Mischung: Christoph Brandner
Post-Produktion: Karoline Ottmers, Elena Jauch
Thumbnail: Leah Ruprecht
Redaktionelle Leitung: Nadine Ulrich
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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
✚ Folgt uns auf TikTok für noch mehr spannenden Content: https://www.tiktok.com/@bestofpulsreportage
✚ Folgt uns auf Instagram für Stories, Umfragen und Quizze: http://www.instagram.com/pulsreportage
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PULS Reportage gehört zu PULS, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
The Stubstance – Raffertie
Automatic Dub - Wolfram
Wanderdoog - dicht & ergreifend
Jiggy - Filow, Ikkimel
Call Me When You Break Up - Selena Gomez, Benny Blanco
Imma No - dicht & ergreifend
Whered all the time go - Dr. Dog
I Heard It Through The Grapevine - The Slits
I had Some Help - Post Malone, Morgan Wallan
Du Ruafsd Imma O - dicht & ergreifend
Femininomenon - Chappel Roan
Better –Khalid
Ghetto Mi Nix O - dicht & ergreifend
Everything Is Romantic - Charli XCX
Bierfahrerbeifahrer - dicht & ergreifend
Baller - Abor Tynna
Amnesia (Euphoria Remake) - ST Veyga
Revive - David Roberts
Wos Is Do Los - dicht & ergreifend
Levo - Recondite
Patadas de ahogado - Latin Mafia, Humbe
Casual - Chappel Roan
Prüfungsphase heißt Stress-Phase! Jede fünfte Student:in greift mittlerweile zu verschreibungspflichtigen Medikamenten, um effektiver zu lernen. PULS hat getestet, wie Ritalin & Co wirken und was sie im Körper anrichten.
#universiät #uni #studium #ritalin #lernen #lernstress #uni #uniprüfung #unistress #universität #klausur #doku #dokumentation #reportage
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PULS Reportage vom 22.04.2016.
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