Sieben Tage die Woche im Dienst, ständig erreichbar mit Verantwortung für einen ganzen Ort – Das Amt als Bürgermeister:in ist alles, nur kein 9-to-5-Job. Gleichzeitig ist die Stimmung in Gesellschaft und Politik angespannt, Anfeindungen und sogar körperliche Angriffe auf Mandatsträger in der Kommunalpolitik nehmen zu. Warum bewirbt man sich in einer Kommunalwahl trotzdem für so ein Amt? Und was genau sind eigentlich die Aufgaben von Bürgermeister:innen?

PULS-Reporterin Leah Nlemibe ist einen Tag als Praktikantin mit dem Schwanfelder Bürgermeister Maximilian Hertlein (32) unterwegs. Wie hart ist der Job wirklich? Was verdient Maximilian als Bürgermeister und was bedeutet so viel Verantwortung auch fürs Privatleben?
#PULSReportage #Reportage #politik #bürgermeister #kommunalwahl2026

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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:

➡ Bayerisches Staatsministerium des Innern, für Sport und Integration | Kommunalwahl 2026, Stand: 09.02.2026, https://www.stmi.bayern.de/wahlen-und-abstimmungen/kommunalwahlen/
➡ Bayerisches Landesamt für Statistik | Erste Bürgermeisterinnen und Bürgermeister, Oberbürgermeisterinnen und Oberbürgermeister, Landräte und Landrätinnen, Stand: 02.01.2026, https://www.statistik.bayern.de/wahlen/kommunalwahlen/bgm/index.html
➡ Deutscher Städte- und Gemeindebund | Kommunale Finanzlage prekär – DStGB fordert Paradigmenwechsel bei der Finanzierung von sozialen Leistungen, 05.01.2026, https://www.dstgb.de/publikationen/pressemitteilungen/kommunale-finanzlage-prekaer-dstgb-fordert-paradigmenwechsel-bei-der-finanzierung-von-sozialen-leistungen/01-pm-paradigmewechsel-050126-final.pdf?cid=1dgp
➡ Bayerischer Gemeindetag | Finanzreport macht ganzes Ausmaß sichtbar: Bayerns Kommunen droht der Finanzkollaps, 31.07.2025,
https://www.bay-gemeindetag.de/media/26832/pm05_2025-finanzreport-macht-ganzes-ausmass-sichtbar-bayerns-kommunen-droht-der-finanzkollaps.pdf
➡ Gemeindeordnung für den Freistaat Bayern | Art. 57 Aufgaben des eigenen Wirkungskreises, Stand: 01.01.2026,
https://www.gesetze-bayern.de/Content/Document/BayGO-57
➡ KOMMUNAL | Kommunalpolitiker: Bedrohungen sind an der Tagesordnung, 10.03.2020,
https://kommunal.de/kommunalpolitiker-umfrage-2020

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Kapitelübersicht

00:00 Intro
01:05 Leah lernt den Bürgermeister kennen
02:34 Was sind die Aufgaben eines Bürgermeisters?
04:27 Bürgerbeschwerden wegen Schneechaos
06:26 Krisenbesprechung mit dem Schneepflugfahrer
07:13 Deshalb hat Maximilian kandidiert
08:05 Probleme im Wald
09:30 Kein Geld, viele Aufgaben – Wie sollen Kommunen das stemmen?
11:21 Nachricht für Leah
12:26 Einsatz für Leah: Jugendraum für Schwanfeld
13:13 Bürgermeister privat: Bleibt die Beziehung auf der Strecke?
14:10 Wie geht man als Bürgermeister mit Anfeindungen um?
15:24 Work-Life-Balance als Bürgermeister?
16:14 Quereinstieg: Vom Industriemechaniker zum Bürgermeister?
18:12 Wie viel verdient man als Bürgermeister?
20:17 Leahs Fazit nach einem Tag als Bürgermeisterin

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Redaktion: Lukas Hellbrügge, Sebastian Musaeus, Sonja Röbig
Kamera: Lukas Hellbrügge
Schnitt: Lukas Hellbrügge
Grafik: Luca Iuzzolino, Lukas Brenninger, Benedict Heydel, Felix Holderer
Thumbnail-Foto: Lukas Hellbrügge
Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Karina Heckler, Karolina Ottmers, Mia Mörmann, Sebastian Greiml, Nikola Nagel
Channel Management: Amir Khalifa

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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!

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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:

Zara Larsson - Lush Life
Tame Impala - Lost In Yesterday
ALYSSA, Koolade, Figub Brazlevic - Natural
HUND - Kalter Rauch
Huntr/x - Golden
ELA x Urbannino - Sirenen
Helmuth Fass & Martell Beigang - Stromberg Titelsong (Intro)
JAWNY - Control
Badmómzjay - Komm mit
Brenda Blitz - Nichts mehr sein
Yukno - Schnabeltier
Nilüfer Yanya - Where To Look
Odd Couple - Fahr ich in den Urlaub rein
Oklou & Bladee - Take Me By The Hand
Trentemøller - Never Stop Running
Mariybu, emi x - 1000 Missed Calls
Da Schraxx & PAUZK - Fliang
Dillon - 3core
KITSCHKRIEG, Dre Six & 163Margs - London's calling
Domiziana - Malena
CATT - Mirror
Bonnie - Static
Fritz Kalkbrenner - Back Home
Die Nerven - Keine Bewegung
spill tab - Angie
Craysec - The Sky Will Seek Your Solace

Kinder mit ADHS haben oft Probleme in der Schulzeit. Große Klassen und zu wenige Lehrer:innen machen eine gezielte Förderung schwer. Wie können junge Menschen so aufgefangen werden, dass sie auch mit ADHS dem Unterricht folgen und einen erfolgreichen Schulabschluss machen können? In Einrichtungen, wie Schloss Varenholz, werden neurodivergente Kinder gefördert. Unter ihnen auch viele mit einer ADHS-Diagnose. Die Pädagog:innen legen hier vor allem Wert auf die Beziehungsarbeit – Bestrafungen gibt es kaum.

PULS-Reporter Kevin Ebert hat selbst ADHS und dadurch Struggles in der Schule. Auf Schloss Varenholz will er wissen: Wie anders wird hier unterrichtet und wie sieht das Leben abseits der Klassenzimmer aus?
All das und viel mehr in der neusten Reportage!
#PULSReportage #Reportage #schule #adhs #schloss

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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:

➡ Robert Koch-Institut | ADHS in Deutschland – Vergleich und Integration administrativer und epidemiologischer ADHS-Diagnosedaten durch ein klinisches Assesment, 07.02.2024
https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Studien-und-Surveillance/Studien/INTEGRATE-ADHD.html
➡ Zentralinstitut für die kassenärztliche Versorgung |
Verordnungshäufigkeit von Psychostimulanzien bei jungen ADHS-Patienten von 2009 bis 2016 um gut zehn Prozent gesunken, 12.03.2019
https://www.zi.de/detailansicht/12-maerz-2019
➡ Deutsches Ärzteblatt | Inzidenz von AD(H)S-Spektrum-Störung bei erwachsenen, 12.12.2025
https://www.aerzteblatt.de/archiv/inzidenz-von-adhs-spektrum-stoerungen-bei-erwachsenen-22c4cb5b-38c9-4d19-baa1-70bbc8c595b3
➡ Aufmerksamkeitsstörung und Hyperaktivität (ADHD)| Stephen Brian Sulkes, Alicia R. Pekarsky, 09.2024
Aufmerksamkeitsstörung und Hyperaktivität (ADHD) - Pädiatrie - MSD Manual Profi-Ausgabe
➡ The Effect of Mobile Neurofeedback Training in Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder: A Randomized Controlled Trial | Seo Young Kwon, Gyujin Seo, Mirae Jang, 31.07.2023
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38247413/

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Kapitelübersicht

00:00 Intro
01:03 Wie lebt man auf Schloss Varenholz?
02:33 Schneeballschlacht eskaliert
03:51 Was ist ADHS überhaupt?
05:02 Crashkurs: Kevin als Lehrer für neurodivergente Jugendliche
06:27 So hat sich Fabians ADHS im Unterricht geäußert
07:19 “Hat sich die Schere geschnappt und wollte auf ihn los”: So krass ist der Alltag im Schloss Varenholz
09:15 Kevin probiert das Neurofeedback
11:49 ADHS-Diagnose erst mit 28?!
15:08 Eskalation am Abend: So wichtig ist Beziehungsarbeit für Kids mit ADHS
16:40 Kevin hält eine Schulstunde: wie macht er sich?
19:24 Plötzlicher Notfall: Kevins Beurteilung muss warten
21:31 Kevin und Tara auf Nachtwache
23:26 Kevins Fazit nach zwei Tagen auf Schloss Varenholz

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Redaktion: Phillip Syvarth, Daniel Off, Sonja Röbig
Kamera: Max Hirschfeld
Schnitt: Katharina Fucker
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Daniel Egger, Luca Iuzzolino, Benedict Heydel
Thumbnail-Foto: Max Hirschfeld
Post-Produktion: Luca Iuzzolino, Nico Raum-Deinzer, Hannah Mayer, Karolina Ottmers
Channel Management: Diniola Bajri

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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:

Demi Lovato – Frequency
Julian Witzel – Alles Ist Relativ
The Blaze – She
KWAN – Zu Tief
Bobby Krlic – At Cho Service
Charli XCX – So I
Troye Sivan – One Of Your Girls
Selena Gomez – Call Me When You Break Up
Nina Chuba – Average
Banks – Godless
The Blaze – Mount
Labrinth – Nate Growing Up
Rüfüs Du Sol – Innerbloom
Megan The Stallion – Her
Bobby Krlic – Hotel Room Hang
Michael Hunter – GTA San Andreas Theme
Hypnotize – Cyborgs
Joji – Love You Less
The Blaze – Territory
Tay-K – The Race
21 Savage – No Heart
Chappell Roan – Hot To Go
King Princess – 1950
Chappell Roan – Super Graphic Ultra Modern Girl
Labrinth – Following Tyler
B anks – Stroke
King Princess – Talia
Bobby Krlic – The Beef
FTW – Lacazette
The Blaze – Dust

Das Haustier wird krank oder ist verletzt – also: Ab zum Tierarzt oder im Notfall sogar in die Ambulanz der Tierklinik! Für viele ist der Job der Tierärztin ein Traumberuf, aber Tierärzt:innen haben eine der höchsten Suizidraten.
PULS-Reporterin Leah Nlemibe begleitet Tierärztin Romina zwei Tage lang bei ihrer Schicht, ist bei einer OP mit dabei, erlebt Notfälle und die Emotionen der Besitzer:innen.
Was macht den Job der Tierärzt:in so besonders und welche Herausforderungen erlebt Romina und ihr Team? All das und viel mehr seht ihr in der neusten PULS Reportage!
#PULSReportage #Reportage #tier #notfall #tierarzt #hund

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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:

Deutsches Tierärzteblatt | Tierärztinnen und Tierärzte sind häufiger suizidgefährdet als andere Berufsgruppen, Kathrin Schwerdtfeger, Heide Glaesmer, Mahtab Bahramsoltani, 2020,

Marburger Bund | Ärztinnen und Ärzte an den kommunalen Krankenhäusern im Geltungsbereich des TV-Ärzte/VKA, 13.01.2025,
https://www.marburger-bund.de/sites/default/files/tarifvertraege/2025-05/25-01-13%20Entgelttabellen%20VKA.pdf

Marburger Bund | Tarifrunde 2023/2024 für Ärztinnen und Ärzte an den Universitätsklinika im Geltungsbereich des TV-Ärzte, 28.04.2024,
https://www.marburger-bund.de/sites/default/files/tarifvertraege/2024-07/Entgelttabellen_final.pdf

DZK GbR | Tierärzte Atlas Deutschland, 2024,
https://www.tieraerzteatlas.de/pdf2024/


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Kapitelübersicht

00:00 Intro
01:13 Tag 1 startet: Was passiert eigentlich in einer Tierklinik?
02:50 Erste Patientin Jacky mit AHDS: Lebensgefahr?
04:52 Muss Jacky über Nacht in der Klinik bleiben?
06:55 Kosten für Jackys Behandlung
08:22 Notfall: Milztumor – Kann man noch operieren?
10:32 Hohe Suizidrate: Mentale Belastung als Tierärztin
12:00 Wie intensiv ist das Tierarztstudium?
12:59 Patientin Luna hat Rosinen gefressen: Besteht Lebensgefahr?
14:22 Notfalltelefon klingelt: Hund hat eine halbe Torte gegessen
15:29 Tag 2 startet mit einer OP
18:24 Was bedeutet eine OP für die Besitzer:innen?
19:41 Steril machen und Instrumente vorbereiten – gleich geht’s los
21:44 Klappt die OP reibungslos?
24:31 Leahs Fazit

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Redaktion: Sebastian Musaeus, Matthias Dachtler, Katrin Focke, Leah Striegel, Sonja Robin
Kamera: Hanna Stock, Maximilian Hirschfeld, Anastasia Tornack
Schnitt: Gloria Zettel
Grafik: Lukas Brenninger, Xenia Leidig
Thumbnail-Foto: Max Hirschfeld
Post-Produktion: Mia Möhrmann, Elena Jauch
Channel Management: Diniola Bajri

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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:

Inji – Untz Untz
Harry Styles – Aperture
Jamie xx, Romy – Loud places
Young Thug; Fred Again – Scared
Von wegen Lisbeth – Opti
Feu Chatterton – Le Labyrinthe
Feu Chatterton – Sous la pyramide
Jonny Mahoro – Zwischenphase
Paula Hartmann; t-Low – Sag was
Cigarettes after sex – cry
yung pepp – Spiderman
Oskar med K – Make me feel
Frank Ocean – Nikes
Taylor Swift – Virgilante Shit
Billie Eilish – Lunch
Kraftklub; Blond – So Schön
The Strokes – Selfless
Paula Hartmann – Nie verliebt
Kraftklub – Ein Song reicht
Umme Block – Blue Hour
Massive Attack – Teardrop
Cro – Ein Teil
Feu Chatterton – Mille vagues
Provinz – Großstadt
Die Sterne – Spilker
Feu Chatterton – L'alcazar
Apache sun – The rain that never came
Kummer – Bei dir
Paula Hartmann; Berq – Dass du mich brauchst
Joy Oladokun – Look up
Von wegen Lisbeth – Podcast
Frank Ocean – Ivy
Biig Piig – Oh no

Acht Kinder, zwei Eltern und ein Hund auf 130 Quadratmeter: So sieht das Leben einer Großfamilie aus. Früher normal, sind Familien mit vielen Kindern mittlerweile in Deutschland selten geworden.
Gast-Reporterin Auri Sattelmair begleitet die Familie für zwei Tage vom Aufstehen bis zum Abendessen. Sie lernt dabei die durchorganisierten Abläufe kennen und hilft Mama Yasemin in ihrem Vollzeitjob als achtfache Mutter: Zwischen Fahrdiensten zu Schule und Kindergarten bewältigt sie jeden Tag Berge von Wäsche, kauft ein und kocht für 10 Personen...
Auri will in dieser PULS-Reportage wissen: Schaffen die Eltern es, allen Kindern gerecht zu werden? Wie schafft es Yasemin, einen so großen Haushalt zu managen? Wie bleibt man als Eltern trotz so vieler Kinder noch ein Paar?
Und welche Vor- und Nachteile hat das Aufwachsen mit sieben Geschwistern für die Kinder?

#PULSReportage #Reportage #kinder #großfamilie #geschwister

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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier: https://share.ard-zdf-box.de/s/dzGDZ8eyGHTkPCq?openfile=true

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Redaktion: Melanie Strobl, Alexandra Reinsberg, Sonja Röbig
Kamera: Luisa-Marie Roth
Schnitt: Julian Mydla
Grafik: Felix Holderer, Luca Iuzzolino, Xenia Leidig, Lukas Brenninger
Thumbnail-Foto: Luisa-Marie Roth
Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Luca Iuzzolino, Karina Heckler
Channel Management: Diniola Bajri

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Kapitelübersicht

00:00 Intro
01:08 05:59 Uhr – der Wecker klingelt
03:23 Auri supportet Mama Yasemin bei der Morgenroutine
05:29 So pünktlich wie noch nie. Abfahrt zu Schule und Kita
07:13 XXL Kühlschränke im Vorratskeller
08:19 Leben als Tradwife?
09:42 Wie wird man Großfamilie?
10:41 Vorurteile gegen Großfamilien
11:59 4 Maschinen täglich! Auri im Wäschekeller
13:38 Wir haben 7 Geschwister: So wachsen Malik und Aaliyah auf.
15:51 Zeit fürs Abendessen – Wie geht es Auri, Yasemin und den Kids nach dem turbulenten Tag?
17:42 Tag 2 beginnt – klappt alles mit dem Zeitplan?
19:00 Auf zum Wocheneinkauf
20:08 Kosten und Einkommen der Familie
21:13 Auf zum Indoorspielplatz- Kann Auri den Überblick behalten?
22:55 Wie schafft Yasemin das alles?
24:33 Abschied und Fazit

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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:

Fred again.., Delilah Montagu – Delilah (pull me out of this)
Zah1de, benno! – REDE
sombr – undressed
Olivia Dean – Echo
The Blaze – SHE
Tourist – Bunny
Tyla – CHANEL
Djo – End of Beginning
Blanko Malte, Sebastian Kretz – Gleiten
Zara Larsson – Lush Life
Taylor Swift – The Fate of Ophelia
Libatiba – Der Maulwurf muss echt dringend Pipi
Zah1de – Ballert auf lautlos
Billie Eilish – CHIHIRO
Kraftklub – Wenn ich tot bin, fang ich wieder an mit Rauchen
Soda Frizzante – Ça ne fait rien
Las Eras – Constitución
Nicolas Jaar – El Bandido
Mind Enterprises – Idol
Recondite – Nifty
Patawawa – Patagonia
Tyler, The Creator – Sugar on My Tongue
Edwin Rosen – Leichter / Kälter
Jamie xx – Obvs
sombr – 12 to 12
Lady Gaga – Zombieboy
RAYE – Where Is My Husband!
Girls of the Internet – When U Go
RÜFÜS DU SOL – Innerbloom
King Booo! – Tunes Since ’89
Moderat – Versions
Lorde – Tennis Court
Lady Gaga – Garden of Eden
Kraftklub, Tokio Hotel – Fahr mit mir (4x4)
Blanko Malte – Sommer in der Au
Mary J. Blige – Family Affair
Étienne de Crécy, Baxter Dury – Family

Eine Wirkung, die vergleichbar mit der von Morphium und Heroin ist: Das sagt man dem Legal-High 7-OH nach. Die amerikanische Arzneimittelbehörde FDA warnt sogar vor einer möglichen Opioidkrise - vergleichbar mit Fentanyl. Ausgelöst durch 7-OH. In Deutschland ist die Droge im Internet mit wenigen Klicks legal erwerbbar.

PULS-Reporter Kevin Ebert möchte herausfinden: Wer steckt hinter dem Verkauf der Droge und was macht die Politik? Dafür reist er nach Prag, um die Vertreiber des Onlineshops zu konfrontieren, spricht mit einem Suchtmediziner, dem Anwalt Konstantin Grubwinkler über die rechtliche Lage und trifft Vorbereitungen, um die Droge selbst zu testen. Ob Kevin sich am Ende dafür entscheidet, 7-OH zu nehmen und welche Risiken der Konsum mit sich bringt, seht ihr in der neusten Reportage!

#PULSReportage #Reportage #droge #legal #heroin #aufklärung

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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier: https://share.ard-zdf-box.de/s/qtjPMqgBpTjoQZ3

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Kapitelübersicht

00:00 Intro
01:06 Erschreckend: 7-OH in den USA
02:13 Wenige Klicks: So easy kommt man an 7-OH
03:55 Gibt es 7-OH auch einfach im Laden?
04:40 Was genau ist 7-OH eigentlich?
05:37 Ausbeute aus dem Shop
06:37 Kevins 7-OH Bestellung ist angekommen
07:41 “Abhängigkeitspotenzial”: Das sagt der Suchtmediziner
09:07 Unterwegs nach Prag: Wer steckt hinter dem Onlineshop
11:44 Wie ist die rechtliche Lage?
14:24 Wer öffnet in Prag die Tür?
15:40 Kevin lässt sein 7-OH Drugcheck testen
16:42 So krass ist der Entzug von 7-OH
18:31 Ist Kevins 7-OH clean?
20:36 So fühlt sich 7-OH an
21:45 Das sagt die Politik zu 7-OH
22:28 Kevins Fazit zu 7-OH

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Redaktion: Lara Jack, Daniel Off, Sonja Röbig
Kamera: Christian Hofmann, Gregor Simbruner
Schnitt: Gloria Zettel , Nico Raum-Deinzer
Grafik: Felix Holderer, Luca Iuzzolino, Lukas Brenninger, Daniel Egger, Anastasia Tornack
Thumbnail-Foto: Gregor Simbruner
Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Mia Möhrmann, Elena Jauch
Channel Management: Diniola Bajri

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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:

OG Keemo – Trap (Instrumental)
Juju – Ich müsste lügen (Instrumental)
OG Keemo – Faust (Instrumental)
YC – Pro7
Capital Bra – Berlin Lebt
OG Keemo – Sandmann (Instrumental)
Murakami – Summer Cem & Billa Joe
Stormzy – Mel made me do it (Instrumental)
Doechii ft SZA – Girl get up
BHZ – Flasche Luft
Nicki Minaj – Beez in the Trap
OG Keemo – Anfang (Instrumental)
Drake – Nonstop
Dave – Streatham (Instrumental)
OG Keemo – Malik (Instrumental)
Tonic Walter – Into The Night
Audrey Nuna – damn right
Deichkind – Richtig Gutes Zeug (Instrumental)
Drake – Rich Flex
Tion Wayne x Stormzy x Dutchavelli – I Dunno
OG Keemo – Henry Fonda (Instrumental)
Dan Whitlam – Own Mind
Baby Keem – Issues
Jorja Smith – Try Me
Kendrick Lamar – N95 (Instrumental)
Baby Keem – 16
OG Keemo – Big Boy (Instrumental)
Sainte – Champagne Shots
Mac Miller – Thoughts from a balcony

Stell dir vor, du kannst unterwegs auf Tour sein, Konzerte spielen und den großen Traum als Star leben. Genau das macht die Dresdner Band 01099 auf ihrer Tour durch Deutschland, Österreich und die Schweiz. Dabei wird die Band von einer großen Crew begleitet und unterstützt, die für den Ab- und Aufbau, Artist-Care, Social Media, Organisation und vieles mehr verantwortlich ist. Aber wie genau funktioniert so eine Konzert Tour eigentlich?

Das will PULS-Reporterin Leah Nlemibe für euch herausfinden und begleitet die Band und die Crew 24 Stunden bei ihren Tourstopps in Stuttgart und Frankfurt. Dabei arbeitet sie beim Aufbau der Bühnentechnik, am Mischpult und in der Künstlergarderobe mit. Am Schluss wartet noch eine Herausforderung auf der Bühne vor knapp 5000 Fans. Sie lernt die drei Bandmitglieder Paul, Gustav und Zachi kennen und darf sogar im Tourbus schlafen. Wie intensiv das Tourleben ist, was am Mythos um den Popstar Lifestyle dran ist und was Backstage wirklich passiert, seht ihr in der neusten Reportage.

#PULSReportage #Reportage #star #band #tour

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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:

➡ Chimperator Live GmbH | Presseinformation 01099, Stand: 16.01.2026,
https://koopmann-concerts.de/media/01099_die_extraausDresdenangereist_-Tour.pdf

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Kapitelübersicht

00:00 Intro
00:50 Leah trifft 01099
02:17 Wir gehen mit in den Backstage-Bereich
03:50 Das ist die Wunschliste der Band
04:55 Der Tourbus: Leahs Schlafplatz
07:46 Walk of shame: Das sind die wichtigsten Regeln für die Bus-Toilette
08:48 Popstar-Leben im Reality-Check
10:51 Leahs erste Nacht im Tourbus: So läuft das Reisen im Nightliner
12:33 Leah packt beim Aufbau mit an
15:42 “Sobald irgendwas schief geht, drehen sich alle um”- Soundtechniker JK weist Leah ein
17:39 Soundcheck
18:30 Gleich beginnt die Show
20:34 Kassensturz: Wie viel verdienen die Jungs mit der Tour?
22:06 Countdown läuft! Schafft Leah ihren Einsatz?
23:53 Leahs großer Moment auf der Bühne
25:57 Feierabend für die Band und für Leah
26:35 Leahs Fazit

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Redaktion: Juliane Rummel, Sebastian Musaeus, Sonja Röbig
Kamera: Gregor Simbruner, Terry Manthey
Schnitt: Marion Völker
Grafik: Felix Holderer, Xenia Leidig, Lukas Brenninger, Luca Iuzzolino
Thumbnail-Foto: Juliane Rummel, Diniola Bajri
Post-Produktion: Karolina Ottmers, Nico Raum-Deinzer, Sebastian Greiml, Karina Heckler
Channel Management: Diniola Bajri

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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!

✚ Folgt uns auf TikTok für noch mehr spannenden Content: https://www.tiktok.com/@bestofpulsreportage

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spotify.link/x0xbpUN5DXb

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PULS Reportage gehört zu BR Puls, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags.

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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:

01099 – Tanzalarm
01099 – Frisch
01099 – Laufen
01099 feat. Ikkimel – Nachtschicht
01099 – Tempo
01099 – Pistazieneis
01099 – Augenblick
01099 – Halligalli
01099 – Glücklich
01099 – Aperol im Glas
01099 – In der Nacht
01099 – So heiß (Instrumental)
01099 feat. Filow – Himmel Pink
Kavinsky – Nightcall

Sieben Tage ohne Dopamin! Kein Social-Media, kein Streaming, kein Online-Shopping und keine Snacks – wer diese Challenge durchhält, soll glücklicher und produktiver werden. Das verspricht zumindest Dopamin Detox: Ein Trend aus den USA, bei dem Menschen bewusst Dopamin fasten, um das Belohnungssystem im Gehirn positiv zu beeinflussen. Nach dem Dopamin Detox sollen einfache Aktivitäten wieder mehr Spaß machen und impulsive Angewohnheiten nachlassen. Klingt nach einem sehr guten Vorsatz fürs neue Jahr und einem Gamechanger – aber ist es das wirklich?

Um das herauszufinden, macht PULS-Reporterin Leah Nlemibe das Selbstexperiment und verzichtet eine Woche lang unter anderem auf Social Media, Streaming und Snacks. Außerdem trifft Leah den Suchtforschungs-Experten Prof. Falk Kiefer: Wie bewertet er Leahs Dopamin fasten und den Trend rund um Dopamin Detox? Ob Leah ihre Challenge bis zum bitteren Ende durchzieht und ob sie sich nach einer Woche tatsächlich glücklicher und produktiver fühlt, seht ihr in der neuen PULS Reportage!

#PULSReportage #Reportage #Dopamin #Challenge #Trend

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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
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Kapitelübersicht

00:00 Selbstexperiment: Ich mache sieben Tage Dopamin Detox!
00:57 Oh shit! Diese fünf Gewohnheiten sind ab jetzt tabu
01:51 Wie funktioniert der Dopamin Detox und was soll er bringen?
02:32 So bereitet sich Leah auf ihren Detox vor
03:27 So viel freie Zeit! Diesen neuen Skill will Leah sich beibringen
03:50 Tag 1 – und auf Leah wartet direkt eine süße Versuchung
04:29 Ungewohntes Dinner: Häkeln und Essen in Stille?!
05:38 Was ist eigentlich Dopamin und wie kann es zum Problem werden?
06:17 Girls Night: Wie geht es Leah nach dem ersten Abend ihrer Challenge?
07:11 Heiße Luft oder sinnvolle Challenge? So bewertet ein Experte den Trend Dopamin Detox
08:17 Drehtag mit Kevin: Kann Leah den Detox auch während der Arbeit durchziehen?
09:53 Shopping-Versuchung: Scheitert Leahs Challenge schon an Tag 2?
11:07 So kann ein Dopamin Detox schlechte Gewohnheiten durchbrechen
12:35 Solo-Candlelight-Dinner: Fühlt sich das immer noch seltsam an?
13:39 Drehreise: Wie packt Leah neun Stunden Zugfahrt ohne Streaming und Social Media?
14:06 Expertenmeinung: Ab wann bin ich eigentlich süchtig nach Social Media?
14:44 Zugverspätung: Leah kommt an einen Tiefpunkt
15:40 Tag 6: So krass hat sich Leahs Morgenroutine verändert
16:50 XXL-Versuchung: Kann Leah einen Party-Abend durchstehen?
17:23 Endspurt: Wie geht’s Leah am letzten Challenge-Tag?
18:51 “Einer der sinnvollsten Selbstversuche” – Leahs Fazit

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Redaktion: Lara Jack, Alexandra Reinsberg, Daniel Off, Sonja Röbig
Kamera: Jürgen Katzur, Marcus Marschall, Emil Hustädt
Schnitt: Gloria Zettel
Grafik: Benedict Heydel, Felix Holderer, Lukas Brenninger
Thumbnail-Foto: BR/Vera Hutchison-Bird, Adobe Stock/Mazo, Adobe Stock/Duncan Andison, Adobe Stock/A_Bruno, Adobe Stock/Mara Zemgaliete, Adobe Stock/microstock77, Adobe Stock/Kornienko Alexandr, Adobe Stock/BETHST, Adobe Stock/Vanitjan
Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Sebastian Greiml
Channel Management: Amir Khalifa

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Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!

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