Selbstheilungskräfte aktivieren: Entdecke die Kraft deiner Gedanken. Tipps gegen Stress & Wege zu mehr Lebensfreude. 🌿✨
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Stell dir vor, wie mächtig deine Gedanken wirklich sind – sie können dein Leben verändern, deine Gesundheit stärken und dich aus dem Hamsterrad von Stress und Burnout holen. Ich bin Timo, dein Ernährungsberater und Phyto-Therapeut, und in diesem Video teile ich mit dir, wie negative Gedanken Krankheit fördern und positive Gedanken heilen können. Wir tauchen ein in die Salutogenese, das Konzept, das fragt: Warum bleibst du gesund, trotz Krisen? Es geht um Psychoneuroimmunologie – wie dein Geist dein Immunsystem steuert und innere Ruhe schafft.
Ich hab das selbst erlebt: Früher hab ich mich in negativen Schleifen verloren, fühlte mich erschöpft, unzufrieden. Aber dann hab ich umgeschaltet. Positive Gedanken heilen nicht nur den Geist, sie aktivieren deinen inneren Arzt. Denk an den Widerstand im Alltag – z.B. im Stau. Statt zu kämpfen, nimm's an. Das reduziert Stress, verhindert Burnout und lässt dich deinen Lebenssinn finden.
Ich gebe dir praktische Tipps: Starte mit Dankbarkeit. Meditiere, atme bewusst, um aus dem Beta-Stress in Alpha-Ruhe zu kommen. Bewege dich in der Natur, sammle wilde Pflanzen wie Zitronenmelisse oder Baldrian für Phytotherapie. Sie regulieren dein Nervensystem, lindern Ängste und stärken dein Immunsystem. Iss lebendig, umarme Menschen.
Salutogenese bedeutet, Gesundheit entsteht durch Sinn, Geborgenheit und Freude. Negative Gedanken Krankheit? Ja, sie schwächen dich. Aber du hast die Kraft, das zu drehen. Lass uns zusammen heilen, du schaffst das! Abonniere für mehr Tipps, und kommentiere: Welcher Gedanke verändert dein Leben?

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00:00 Warnsignale deiner Seele & der Lebenssinn
01:06 Salutogenese: Warum bleibst du gesund?
01:41 Wer ist Timo? Mission & Gedankenkraft zur Heilung
02:27 Warum chronische Krankheiten & Burnout zunehmen
03:01 Buddha-Weisheit: Wie Gedanken schaden können
03:57 Salutogenese vs. Pathogenese einfach erklärt
04:45 Folgen negativer innerer Gespräche auf deine Biologie
05:11 Widerstand vs. Akzeptanz im Alltag
06:41 Der Überlebensmodus: Wenn der Körper auf Gefahr schaltet
07:20 Dauerstress & das vegetative Nervensystem
07:57 Cortisol & Adrenalin: Wie Stress das Immunsystem drosselt
09:55 Die Rolle der Amygdala bei Angst und Stressreaktionen
10:54 Warum wir verlernt haben, zur Ruhe zu kommen
13:05 Das Kohärenzgefühl: Der Schlüssel zur Salutogenese
15:00 Verstehbarkeit, Machbarkeit & Sinnhaftigkeit im Leben
17:52 Praktische Tipps: Den Teufelskreis der Gedanken unterbrechen
21:30 Achtsamkeit im Alltag
23:56 Wie du dein Nervensystem aktiv beruhigst
27:40 Markus Aurelius & die Farben deiner Gedanken

#MachtDerGedanken #Stress #Selbstheilung #timo #timog

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luftreinigende Zimmerpflanzen *Mit dem Code "Timo" bekommt ihr 10 % alles auf https://purazell.de/ z.B. auf *Pura One: https://purazell.de/pura-one

Hier sind die besten luftreinigenden Zimmerpflanzen, die dein Zuhause in eine echte Wohlfühloase verwandeln!

Moin! Hast du dich auch schon mal gefragt, warum die Luft in deiner Wohnung manchmal so richtig "abgestanden" wirkt? Ich bin heute für dich ins Gartencenter gefahren, um die absolut besten luftreinigenden Zimmerpflanzen für meine persönliche Hitparade herauszusuchen.

Mal ehrlich: Wir verbringen so viel Zeit drinnen, da sollten wir genau wissen, was wir einatmen. Ich zeige dir in diesem Video, wie du mit luftreinigenden Zimmerpflanzen Schadstoffe wie Formaldehyd und Benzol einfach aus der Luft filterst. Wir stützen uns dabei auf die knallharten Fakten der berühmten NASA-Studie. Ob der unverwüstliche Bogenhanf, der sogar nachts Sauerstoff produziert, oder die fleißige Grünlilie – diese Pflanzen sind echte Gamechanger für deine Gesundheit.

Ich erkläre dir auch, warum die Efeutute perfekt gegen Ausdünstungen von Möbeln ist und warum der Drachenbaum ins Kinderzimmer gehört. Als jemand, der sich intensiv mit Phytotherapie und gesundem Wohnen beschäftigt, kann ich dir sagen: Diese luftreinigenden Zimmerpflanzen sind Balsam für die Seele und senken nachweislich dein Stresslevel.

Es ist keine Raketenwissenschaft, sein Raumklima zu verbessern, aber man muss wissen, welche grünen Mitbewohner wirklich abliefern. Wenn du also endlich wieder tief durchatmen willst, sind luftreinigende Zimmerpflanzen dein Ticket zu einem gesünderen Leben.

Welche Pflanze darf bei dir auf keinen Fall fehlen? Schreib es mir in die Kommentare – ich bin gespannt auf deine Erfahrungen! Wenn dir meine Tipps weiterhelfen, lass mir doch ein Like da und abonniere meinen Kanal für mehr grünes Wissen.

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00:00 Die wertvollsten Zimmerpflanzen finden
00:23 Die NASA Clean Air Study einfach erklärt
01:28 Wie Pflanzen die Raumluft reinigen und Stress senken
02:19 Bogenhanf: Der Sauerstoff-Booster für die Nacht
03:07 Grünlilie: Die Allzweckwaffe gegen Schadstoffe
04:13 Efeutute: Luftreiniger für Wohnzimmer & Möbel
04:46 Drachenbaum: Schutz für das Kinderzimmer
06:00 Birkenfeige (Ficus): Fokus & Entspannung zu Hause
06:49 Aloe Vera: Medizinische Wunderwaffe & Hautpflege
07:59 Stress senken & Wohlbefinden steigern durch Zimmerpflanzen
12:00 Warum Pflanzen Balsam für die Seele sind
16:14 Mein wichtigster Gesundheitstipp für dich

#timo #timog #Zimmerpflanzen #Raumklima #GesundWohnen

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Sodbrennen *Mit dem Code "Timo" bekommt ihr 10 % alles auf https://purazell.de/ z.B. auf *Darm Vital Shake: https://purazell.de/purabiotik-darm-vital-shake

Mutter Natur hat oft die besten Lösungen parat. Wenn es im Hals brennt und der Magen rebelliert, greifen viele sofort zur Chemie. Aber wusstest du, dass die oft unterschätzte Kartoffel ein echtes High-Tech-Heilmittel gegen Sodbrennen ist?

In meinem heutigen Video räume ich mit dem Mythos auf, dass nur teure Pillen helfen. Diese „Wunderpillen“ schalten oft nur die Magensäure ab, was langfristig zu Abhängigkeiten und fiesen Nebenwirkungen führen kann. Das ist oft wie ein Teufelskreis auf der Bahnhofstoilette – man kommt nicht mehr davon los. Dabei liegt die Lösung oft direkt in deinem Vorratsschrank.

Rohe Kartoffeln enthalten wertvolle Schleimstoffe, die sich wie ein Schutzschild um deine Magenschleimhaut legen. Sie puffern die Säure, ohne die natürliche Verdauung komplett lahmzulegen. Ich erkläre dir genau, wie du mit Kartoffelsaft oder resistenter Stärke dein Immunsystem von innen stärkst.

Glaub mir, die Magie der Natur ist stärker als jedes Labor-Produkt, wenn man sie richtig anwendet. Probier es aus, damit bei dir endlich wieder „Ruhe im Karton“ herrscht!

Hat dir dieser natürliche Ansatz geholfen? Dann lass mir unbedingt ein Like da, abonniere meinen Kanal für mehr Gesundheits-Tipps und schreib mir in die Kommentare, welches Hausmittel du bei Magenproblemen nutzt. Ich freue mich auf euer Feedback!

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00:00 Sodbrennen nach dem Festessen: Was jetzt hilft
01:13 Rohe Kartoffeln: Schleimstoffe als Schutzschild nutzen
01:48 Resistente Stärke: Power für Darm & Immunsystem
02:45 Die wahren Ursachen von Sodbrennen & Reflux
03:30 Warum Säureblocker oft gefährlich sind
06:50 Kartoffel vs. Chemie: Magensäure natürlich puffern
08:50 Bonus-Tipp: Resistente Stärke durch Abkühlen erzeugen
10:17 Kartoffelsaft Anwendung: Die richtige Zubereitung
11:15 Darm-Vital-Shake: Meine Empfehlung für dich
13:07 Die Heilkraft der Natur wiederentdecken

#timo #timog #sodbrennen #kartoffeln #kartoffel #hausmittel

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Weihrauch *Mit dem Code "Timo" bekommt ihr 10 % alles auf https://purazell.de/ z.B. auf *https://purazell.de/bio-oregano-oel-kapseln und Darm Vital Shake mit Weihrauch-Extrakt: https://purazell.de/purabiotik-darm-vital-shake

Weihrauch war früher wertvoller als Gold – und für deine Gesundheit ist er das heute noch. In diesem Video zeige ich dir, warum Weihrauch eines der potentesten Naturheilmittel der Welt ist und wie du es richtig anwendest.

Hast du dich schon mal gefragt, warum Weihrauch in alten Kulturen als göttlich verehrt wurde? Es geht nicht nur um den kirchlichen Duft. Wir sprechen hier über Weihrauch als echten Gamechanger bei chronischen Entzündungen. Egal ob es im Knie zwickt, der Darm rebelliert oder der Stress dich auffrisst – dieses Harz hat es in sich. Ich erkläre dir den entscheidenden Unterschied zwischen Boswellia Sacra (zum Räuchern für die Psyche) und Boswellia Serrata (die indische Variante für die körperliche Einnahme).

Viele Studien deuten darauf hin, dass Weihrauch bei Arthrose, Rheuma und sogar chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis Ulcerosa ähnlich effektiv wirken kann wie gängige Medikamente – aber mit deutlich entspannteren Nebenwirkungen. Wir schauen uns an, wie Weihrauch deine Stresshormone moduliert, dein Immunsystem hochfährt und warum es gerade bei „Leaky Gut“ ein absoluter Geheimtipp ist.

Ich zeige dir meine persönliche Dosierempfehlung für Weihrauch-Extrakt in Kapselform und wie du mit einem einfachen Weihrauch-Tee oder durch Räuchern dein vegetatives Nervensystem wieder in den "Sicherheits-Modus" bringst.

Lass uns gemeinsam Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen. Wenn dir das Video hilft, lass mir gerne einen Daumen nach oben da!

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00:00 Weihrauch: Das vergessene Heilmittel der Antike
01:22 Wirkung im Überblick: Alternative zu Ibuprofen?
02:14 Boswellia Sacra vs. Serrata: Der Unterschied erklärt
03:25 Hilfe bei Arthrose, Rheuma & für Gelenke
05:35 Weihrauch bei Darmentzündungen (Colitis & Leaky Gut)
06:59 Wirkung bei Asthma & für die Lunge
08:06 Neuroprotektion: Hilfe für das Gehirn
09:11 Psyche: Stress & Schlafstörungen lindern
13:04 Innerliche Anwendung: Warum Boswellia Serrata?
13:36 Rezept: Weihrauch-Tee richtig zubereiten
14:16 Dosierung & Kapseln: Darauf musst du achten
15:58 Richtig Räuchern für das Nervensystem (Boswellia Sacra)
17:36 Bonus-Tipp

#timo #timog #weihrauch #boswellia #naturheilkunde #entzündungshemmend

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Kiefern *Mit dem Code "Timo" bekommt ihr 10 % alles auf https://purazell.de/ z.B. auf *Timos Wildkräuterferment: https://purazell.de/timos-wildkraeuterferment *Pures Glück: https://purazell.de/pures-glueck

Waldsprite selber machen – fermentiertes Kiefernnadeln-Getränk, das schmeckt wie Sprite, aber gesünder! Hey, ich bin Timo, und ich zeig dir, wie du aus frischen Kiefernadeln eine prickelnde fermentierte Wald-Sprite braust mit mehr Vitamin C als Zitrone.
Durch die Fermentation steigt der Vitamin-C-Gehalt, Milchsäure stabilisiert ihn, ätherische Öle wie Alpha-Pinen wirken schleimlösend und vieles mehr. Dein Mikrobiom flippt aus vor Freude, Bronchen weiten sich, Stress schmilzt – alles bioverfügbar aufgespalten.
Probier’s aus, du wirst den Geschmack lieben. Like, wenn du’s nachmachst und abonnier für mehr Natur-Hacks! 🌲✨

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00:00 Die Kiefer: Heilpflanze gegen Stress, Entzündung & Erschöpfung
02:48 Kiefernnadeln Inhaltsstoffe und Wirkung
05:42 Was passiert beim Fermentieren? (einfach erklärt)
08:01 Zutaten: Was du brauchst für deine Waldsprite
09:18 Wald-Sprite aus Kiefernnadeln selbst machen
14:16 Darm = Gehirn Nr. 2 – warum Fermente so wichtig sind

#waldsprite #kiefernnadeln #fermentieren #kiefern #timo #timog #wildkräuter

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Brennnessel Samen sind das ultimative Superfood, das du direkt aus der Natur holen kannst – proteinreicher als Fleisch und voller Vitamine. Hallo, ich bin Timo, Ernährungsberater und Phytotherapeut, und ich teile mit dir meine Leidenschaft für Wildkräuter. Stell dir vor, du sammelst Brennnessel-Samen ohne dich zu stechen, mischst sie in einen energiegeladenen Shake und spürst, wie deine Vitalität explodiert. Das ist keine Fantasie, das ist real, und ich zeige dir genau, wie's geht.
Weißt du, Brennnesselsamen haben eine Wirkung, die mich immer wieder umhaut: Mit 30 % Protein, allen essentiellen Aminosäuren und mehr Eisen als ein Steak stärken sie Muskeln, Haut und Haare. Dazu kommen Inhaltsstoffe wie Vitamin E – achtmal mehr als in Avocados –, Vitamin C für dein Immunsystem und B-Vitamine für Nerven und Energie. Als Heilpflanze helfen Brennnesselsamen bei Müdigkeit, unterstützen gesundes Altern und modulieren sogar Hormone, was sie zum Geheimtipp für Potenz und Prostata macht. Ich fühle mich wie neu geboren, seit ich sie regelmäßig esse, und du wirst das auch erleben.
Beim Sammeln achte auf weibliche Pflanzen – die prallen, herabhängenden Samenstränge. Greif beherzt zu, streife sie ab, ohne dich zu verbrennen, und trockne sie zu Hause. Dann zaubere einen Brennnesselsamen-Shake mit Blättern, Buchweizensprossen, Löwenzahn und Heidelbeeren. Es schmeckt nussig, erfrischt und nährt tief. In der Kräuterkunde sind Brennnessel Samen unschlagbar: Sie entgiften, balancieren den Blutdruck mit Kalium und Zink und fördern gesund alt werden durch Antioxidantien.
Ich weiß, das Leben ist hektisch, aber nimm dir Zeit für diese Wildkräuter – es lohnt sich für deine Gesundheit. Probier's aus, und du spürst die Verbindung zur Natur. Like das Video, wenn es dich inspiriert hat, abonniere für mehr Tipps zu Heilpflanzen und lass uns zusammen gesünder altern.

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00:00 Die mächtige Heilpflanze Brennnessel
02:27 Brennnesselsamen Wirkung und Inhaltsstoffe
08:55 Unterschied männliche und weibliche Brennnessel
10:34 Brennnesseln sammeln ohne Stechen
12:36 Brennsesselsamen Rezept
16:01 Etwas für euch

#brennnessel #timog #wildkräuter #heilpflanzen #brennesselsamen

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Minze – diese vielseitige Heilpflanze kann dein Leben wirklich verändern! Stell dir vor, du hast wieder dieses nervige Kopfdrücken, was dir den Tag vermiest. Minze ist da wie ein echter Held: Ihr Menthol blockiert bestimmte Rezeptoren und entspannt die Muskulatur – oft besser als Tabletten, und das zeigen Studien. Reib einfach etwas Minzöl auf deine Schläfen, und du spürst die Erleichterung. Kein Scherz, das hat mir schon so manchen stressigen Tag gerettet.
Aber warte, Minze kann noch mehr. Bei Verdauungsproblemen wie Blähungen, Völlegefühl oder Reizdarm ist sie unschlagbar. Sie entspannt die glatte Muskulatur und regt die Galle an. Trink regelmäßig Minztee, und dein Bauch fühlt sich gleich ruhiger an. Und für den Mund? Minze hemmt Kariesbakterien, lindert Zahnfleischentzündungen und vertreibt Mundgeruch. Früher hatte ich selbst damit zu kämpfen, aber seit ich Minze kaue, fühle ich mich frisch und selbstbewusst.
Nicht zu vergessen: Bei Erkältungen öffnet Menthol die Atemwege, kombiniert mit anderen Kräutern ein Traum. Oder bei mentaler Müdigkeit – ein Minztee weckt dein Nervensystem sanft. Ich teile sogar ein simples Rezept für eine Wildkräuter-Cola mit Minze und Heidelbeeren, die deine Augen stärken. Probiere es aus, du wirst staunen! Minze ist mehr als nur ein Kraut – sie verbindet dich mit der Natur, genau wie ich es tue. Hast du eigene Erfahrungen mit Minze? Schreib’s in die Kommentare! Wenn dir das Video geholfen hat, gib mir einen Like, abonniere für mehr Tipps und aktiviere die Glocke. Lass uns gemeinsam gesünder leben – ich freue mich auf dein Feedback!

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00:00 Für Minze würd ich mich bücken
01:03 Wie sieht Minze aus?
01:53 Minze Blüte
02:23 Wie wirkt Minze als Heilpflanze?
04:40 Wie wirkt Minzöl
05:04 Minze bei Mundgeruch
06:07 Wildkräuter-Cola mit Minze herstellen
09:13 Etwas für euch
10:50 Noch'n Gedicht

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Hey du, ich bin Timo, dein Ernährungsberater und Phytotherapeut. Ich riskiere mal wieder alles da draußen in der Natur, um dir von einer Pflanze zu erzählen, die dein Leben verändern könnte: dem Beifuß, oder wie die Experten sagen, Artemisia vulgaris, einjähriger Beifuß ist nur selten zu finden, dieser nennt sich Artemisia Annua. Diese robuste Heilpflanze hat eine Wahnsinnswirkung auf Körper und Geist und die Beifuß Wirkung ist legendär in der Kräuterkunde.

Willst du Beifuß erkennen? Kein Problem! Schau auf die fiederteiligen Blätter: oben dunkelgrün und glatt, unten weiß-filzig. Der Stängel ist rotbraun und kantig – spür die Rillen, das ist unmissverständlich. Sammle ihn am besten vor der Blüte, wenn die Potenz am höchsten ist. Die Artemisia vulgaris Anwendung ist super vielfältig. Ich liebe es, einen Beifuß Tee zuzubereiten – nimm einfach einen Teelöffel getrocknete Blätter, übergieße sie mit heißem Wasser und lass sie 10 Minuten ziehen. Trink das als Kur, sagen wir 10 bis 14 Tage, und spür, wie es deine Leber entlastet und den Stoffwechsel ankurbelt. Die Beifuß Tee Zubereitung ist kinderleicht und bringt dich näher an die Natur.

Der Beifuß erinnert mich immer daran, wie stark wir sein können. Probier's aus, und du wirst ausflippen vor Freude. Und vergiss nicht: Natur ist der beste Heiler. Bis bald – bleib gesund und abenteuerlustig.


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00:00 Auf der Suche nach dem Tschernobylkraut
01:00 Beifuß erkennen und sammeln
03:13 Was hat Beifuß für eine Wirkung?
06:27 Welche Heilkraft hat der Beifuß?
09:08 Wie nehme ich Beifuß am besten ein?
11:24 Warum Darmgesundheit so wichtig ist
14:38 Lebenszeit geht nur...

#timog #beifuß #NatürlicheGesundheit #GesundLeben #wildkräuter #heilpflanzen #artemisia

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Stell dir vor, du wachst auf, und statt direkt zur Tablettenschachtel zu greifen, pflückst du einfach ein paar Blätter aus deinem Garten – und zack, deine Kopfschmerzen sind Geschichte. In diesem Video tauche ich tief in die Welt des Mutterkrauts ein, dieser unglaublichen Heilpflanze, die für mich zur natürlichen Alternative zu Aspirin und gegen Kopfschmerzen geworden ist – Tanacetum parthenium, das Unsterblichkeitskraut der Jungfrau, wie es lateinisch heißt.

Lass uns ehrlich sein: Wir alle rennen lieber in die Apotheke für schnelle Pillen wie Aspirin, Ibuprofen oder Diclofenac, die sofort wirken, aber langfristig den Magen angreifen können. Aber Mutterkraut? Das ist anders. Mit seinem Wirkstoff Parthenolid wirkt es entzündungshemmend und schmerzlindernd, besonders bei Migräneprophylaxe. Studien zeigen, dass regelmäßige Einnahme die Anzahl und Schwere von Migräneattacken reduzieren kann, plus Begleiterscheinungen wie Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit. Es hemmt Botenstoffe wie Prostaglandine, entspannt die Blutgefäße im Kopf und stärkt sogar die Nerven. Und das Beste: Es hilft nicht nur bei Kopfschmerzen, sondern auch bei Verdauungsbeschwerden, PMS, Menstruationskrämpfen, Arthritis oder Rheuma.

Du fragst dich, wie du es anwendest? Ich zeig's dir im Video: Als Tee, frisch gekaut oder in Kombination mit anderen Heilpflanzen wie Weidenrinde oder Mädesüß. Aber Achtung: Wenn du schwanger bist, Medikamente nimmst oder Allergien hast, sprich mit deinem Arzt – Sicherheit geht vor.

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00:00 Aspirin vs. Mutterkraut: Die natürliche Alternative
01:24 Mutterkraut erkennen
02:41 Mutterkraut Inhaltsstoffe
03:07 Mutterkraut bei Migräne: Studien und Wirkung
04:10 Wissenschaft erklärt nicht alles: Wunder der Natur
05:09 Bei Verdauungsbeschwerden: Tipps zum richtigen Essen
06:43 PMS, Arthritis und Rheuma lindern mit Mutterkraut
07:32 Fieber natürlich senken: Besser als synthetische Mittel
09:25 Natürliche Option für Migräne und mehr
10:47 Besser als Aspirin
11:33 Medizingeschichte: Von Heilpflanzen zur Pharma
13:26 Praktischer Teil: Anwendung und Tee-Rezepte
14:51 Das freundliche Autsch: Richtung Natur ändern
16:09 Etwas für euch!
21:17 Leid als Chance und Abschluss

#timog #Mutterkraut #Heilpflanzen #Kopfschmerzen #Migräne #Aspirin #NatürlicheHeilmittel

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Willkommen zu meinem neuen Video über die unglaubliche Kamille und eine tiefgründige Botschaft von meinem alten Freund Albert Einstein über die Kraft der Liebe! 🌼✨ Ich nehme dich heute mit auf eine Reise in die Welt der Heilpflanzen. Wusstest du, dass Kamillentee nicht nur beruhigt, sondern dank Apigenin auch Ängste lösen kann? Angst ist das Gegenteil von Liebe, und ich zeige dir, wie du mit Kamille Stress abbauen, besser schlafen und sogar Reizmagen oder Regelbeschwerden lindern kannst und so dein wahres Potenzial entfesseln kannst.

Als ich vor Jahren mit Kamillentee anfing, hat sich meine Laune von „meh“ zu „volle Möhre“ gesteigert – echt wahr! 😄 In diesem Video verrate ich dir, wie du die Kamille Wirkung optimal nutzt, z. B. mit einer selbstgemachten Kamille Tinktur. Ob gegen Sodbrennen, Reizdarm oder für Hautpflege – diese Pflanze ist ein Alleskönner! Ihre entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften machen sie zur Geheimwaffe der Naturheilkunde.

Ich teile meine persönlichen Tipps, wie du mit Kräutertee und Selbstheilungskräften deine innere Ruhe findest – so wie ich, wenn ich barfuß durch Wiesen laufe und die Natur spüre.

Probier’s aus: Mach dir einen Kamillentee, genieße die Synergieeffekte der Heilpflanzen und lass dich von Einsteins Worten inspirieren.

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00:00 Kamille & die Kraft der Liebe entdecken 🌼
01:17 Kamille Botanik: Bestimmungsmerkmale & wie du sie erkennst 🌱
03:55 Wie wirkt Kamille?
09:07 Wie Apigenin Angst löst & Stress reduziert
14:17 Selbstheilung mithilfe der Natur
17:01 Hautgesundheit natürlich verbessern
19:28 Etwas für euch für maximale Synergie mit Kamille
22:34 Kamille Tinktur Rezept: So nutzt du Heilpflanzen richtig
25:20 Albert Einstein über Liebe: Sein geheimes Zitat enthüllt

#timog #Einstein #Kamille #Selbstheilung #NatürlicheGesundheit #GesundLeben #wildkräuter #heilpflanzen

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Hey Freunde! 🙋‍♂️ Dieses Video ist für alle, die die Wechseljahre natürlich meistern wollen! 🌸 Fühlst du dich von Hitzewallungen, Schweißausbrüchen oder Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren und Menopause ausgebremst? Vielleicht fragst du dich, wie du deine Hormone ohne synthetische Mittel ins Gleichgewicht bringen kannst? Dann lass uns gemeinsam in die Welt des Rotklees eintauchen – ein echtes Geschenk der Natur für die Wechseljahre!
Ich zeige dir, wie Rotklee mit seinen pflanzlichen Östrogenen die Symptome der Wechseljahre lindert. Von den duftenden Schmetterlingsblüten bis zu den kraftvollen Isoflavonen – dieses Kraut ist ein Alleskönner! Wir stellen zusammen eine Rotklee-Tinktur her, die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst. 🧪 Glaub mir, es ist kinderleicht, und die Wirkung? Studien belegen: Rotklee hilft bei Wechseljahresbeschwerden, verbessert den Schlaf und wirkt sogar Anti-Aging! 😎
Keine Sorge, du musst kein Kräuterexperte sein, um davon zu profitieren. Ich erkläre dir alles, was du über Rotklee wissen musst, und am Ende gibt’s noch ein Gedicht, das dich zum Lächeln bringt. 😄

👉 Was du in diesem Video lernst:
- Wie Rotklee die Wechseljahre natürlich erleichtert.
- Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine Tinktur selber machen.
- Tipps gegen Hitzewallungen, Östrogendominanz und für Prostata-Gesundheit.
- Bonus: Warum Rotklee deine Haut strahlen lässt!

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00:00 Die Nr.1 Heilpflanze für Frauen
00:46 Rotklee erkennen und bestimmen
03:18 Phytoöstrogene: Was ist das?
04:04 Wie kommt es zur Östrogendominanz
07:54 Rotklee bei Prostatabeschwerden
08:54 Rotklee bei Wechseljahresbeschwerden
10:50 Symptome Östrogendominanz
12:32 Wie dir Rotklee helfen kann
14:42 Rotklee Wirkung und Inhaltsstoffe
19:07 Rotkleetinktur selber machen
23:57 Etwas für euch - Wechseljahre Nahrungsergänzung
29:12 Ein Gedicht für euch

#timog #Wechseljahre #Wechseljahresbeschwerden #Menopause #Rotklee #frauengesundheit #Hitzewallungen

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Erdbeere: Warum die BLÄTTER gesünder sind als die Beeren!

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Hallo Freunde,
habt ihr gewusst, dass die unscheinbaren Erdbeerblätter ein echter Gesundheits-Booster sind? In diesem Video verrate ich dir, warum ich keine Supermarkt-Erdbeeren mehr kaufe und stattdessen die Kraft der Wildpflanzen nutze. Als Ernährungsberater und Phytotherapeut habe ich auf meinen Reisen – ja, sogar auf dem Rad durch Asien – gelernt, wie wertvoll die Natur für unsere Gesundheit ist. Und glaub mir, Erdbeerblätter sind ein Gamechanger!

Der Star in diesen Blättern ist die Ellagsäure. Sie unterstützt die Kollagenproduktion, stärkt deine Hautgesundheit und wirkt entzündungshemmend. Ob Pigmentflecken, trockene Haut oder einfach Lust auf ein strahlendes Hautbild – die Natur hat die Lösung, und sie wächst direkt vor deiner Tür! Dazu fördern sekundäre Pflanzenstoffe wie Ellagsäure deinen Fettstoffwechsel und schützen deine Darmgesundheit. Vergiss teure Kollagenpulver oder pestizidbelastete Supermarkt-Erdbeeren – mit Wildpflanzen sammeln tust du dir und deinem Körper einen echten Gefallen.

Ich erinnere mich noch, wie ich als Kind im Wald Wildpflanzen gesammelt habe. Der Duft von frischen Erdbeerblättern und das Gefühl, mit der Natur verbunden zu sein, haben mich nie losgelassen. Heute, mit 42, sehe ich jünger aus, als ich bin – und ich schwöre, das liegt an meiner Liebe zur Natur und Pflanzen wie der Erdbeere. Natürliche Gesundheit ist kein Hexenwerk, sondern ein Geschenk, das überall wächst.

In diesem Video zeige ich dir, wie du Erdbeerblätter erkennst, warum sie besser sind als jede Creme und wie du mit einfachen Mitteln deine vorbeugende Gesundheit stärkst. Plus: Ich verschenke natürliches Vitamin C und Zink aus Hagebutte und Guavenblatt – perfekt für Haut, Haare und Immunsystem!

Komm mit raus in die Natur, schnapp dir die Erdbeerblätter und fühl dich vital wie nie! 🌿 Abonnier den Kanal, wenn du mehr Tipps zu sekundären Pflanzenstoffen und Gesundheit aus der Natur willst. Lass uns gemeinsam die Welt ein Stück grüner und gesünder machen!

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00:00 Warum Erdbeerblätter ein Gesundheits-Geheimtipp sind
01:51 So erkennst du wilde Erdbeerblätter
05:18 Warum ich Supermarkt-Erdbeeren meide
05:56 Die sensationelle Wirkung von Erdbeerblättern
06:09 Ellagsäure: Der Schlüssel für Hautgesundheit und Kollagen
06:42 Vorteile von Erdbeerblättern: Entzündungshemmung und mehr
08:18 Warum Wildpflanzen sammeln besser ist
10:05 Sekundäre Pflanzenstoffe: Die Zukunft der Gesundheit
14:10 Anwendung von Erdbeerblättern: Haut, Herz und Immunsystem
15:34 Natürliches Vitamin C und Zink: Mein Geschenk an dich
19:37 Naturverbundenheit: Dein Weg zu mehr Gesundheit
21:52 Die 5 Säulen der Gesundheit

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Mutti und das Müllproblem 🚮

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Hallo Mutti? Hast du noch Platz in deiner Mülltonne? Etwas, was mir auf meiner Radreise immer wieder passiert, dass ich in der Natur auf Müllberge treffe - mir unerklärlich. Aber man sollte trotzdem nicht seinen kompletten Fokus nur aus das Schlechte legen, sondern immer im Hinterkopf behalten, dass die Natur ein schöner Ort ist und wenn wir alle ein wenig anpacken und Gutes vorleben, dann kriegen wir das schon hin und dann gehört das Müllproblem und Umweltverschmutzung hoffentlich bald der Vergangenheit an. Link zum kompletten Video und zu allen Folgen meiner 3000 km Radreise bis Asien findest du in den Kommentaren und hier: https://youtu.be/JZEhErQAaCY #timog #shorts #umweltverschmutzung #müllproblem #natur