5 Minuten Sport & Ernährung erklärt 👨🏼🏫 Für alle aus der letzten Reihe 😉 Nachdem es gerade so viele machen, dachte ich mir, als Schüler der eine Klasse wiederholen musste, kann ich das auch 😂
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Ich habe ein Problem 😞 Ich weiß nicht, ob das jemand nachvollziehen kann, aber es fühlt sich wirklich komisch an. Monatelang hatte ich nur ein Ziel - in 100 Tagen zum Ironman. Es war eine sehr emotionale und intensive Reise. Plötzlich ist es geschafft und es wird ruhig. Irgendwas fehlt, zumindest in sportlicher Hinsicht.
Ein Abenteuer, dass wieder das Feuer entfacht. Eine neue Reise, die in Erinnerung bleibt. Habt ihr eine Idee? Ich habe viele tolle starke Partner, es ist so gut wie alles möglich. Welche Challenge sollen wir als nächstes starten? Ich brauche eure Ideen. Es darf und soll richtig außergewöhnlich sein. Haut raus Freunde 💚
Ironman Langdistanz Durchschnitt Männer 🏊 🚲 🏃
Bin echt sehr zufrieden mit meiner Zeit, auch wenn die Profis schon gefühlt 3 Tage vor mir ins Ziel gekommen sind 😂
Ich möchte dich treffen und mit dir trainieren 🔥 Als Dankeschön für euren Support 💚 Auf unseren Nacken 😉
Wir machen ein Workout, Essen, Trinken und machen uns eine verdammt gute Zeit ☀️ 4 exklusive Locations haben wir klar gemacht, die bis zum Schluss geheim bleiben 🏔️ 💦 🤐
Mache Kniebeugen, film dich dabei und sag mir einfach warum du dabei sein willst ☺️ Wir haben nämlich nur 40 Plätze pro Location 🙌🏻
Du kannst dich einfach zur Redbull Secret Workout Tour jetzt bewerben (Link in bio) ☺️ Wichtiger Tipp: Schnell sein! Nicht mehr viele Plätze frei.
Danke an @redbullaustria @cupra_at für die Unterstützung 💚
Viele haben daran gezweifelt, aber es ist wirklich wahr geworden! Es ist egal Freunde, was andere reden - zieh dein Ding durch und glaube an dich 🔥
Vor drei Monaten konnte ich noch nicht mal richtig schwimmen, geschweige denn kraulen. Ich hatte keine Ahnung von Triathlon und habe noch nie einen gemacht. Und doch ist es passiert.
Bitte nehmt euch trotzdem mehr Zeit, so spart ihr euch viele Ängste, Nerven und schont euren Körper.
Es war die krasseste Challenge, die ich jemals gemacht hab und ich möchte Danke sagen. Danke an alle, die bei dieswm regnerischen Wetter an der Strecke waren, an all die gekommen sind und alle die an mich geglaubt haben. Freunde, ohne euch wär das nie möglich gewesen! Aber vor allem auch nicht ohne meine Familie, besonders @paulinawallner und @tinaaahuber, ohne Freunde, ohne meine Coaches, ohne mein Team.
Den Ironman schafft niemand allein. Den Ironman schafft man gemeinsam 🙏🏻
Danke an meine Coaches @_coach_lenz_ & @manuel__wyss, @ottobulletproof, @bulldogskincare, @prozis, @redbullaustria, @bikefitting_salzburg @andimitterfellner, @airstreeem.at, @xentis_wheels, @abus_cycling und für die mega Aufnahme @patric.jacob99 & @maxalbertberger 🔥
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Ich möchte ehrlich mit euch sein. Ich habe mich völlig überschätzt und den Ironman völlig unterschätzt. Ich liebe Challenges und durfte schon viele wilde Dinge erleben, aber der Ironman ist einfach eine andere Liga. 100 Tage vom Pumper zum Ironman. Das sind 14 Wochen. Wenn man die ersten zwei Wochen bis man drin ist und die letzten zwei Wochen wegzählt (weniger Volumen etc.), sind das gute 10 Wochen.
10 Wochen Vorbereitungszeit um mehr oder weniger eine neue Sportart zu lernen. Ich konnte vor 10 Wochen 1 Länge Brustschwimmen und war danach K.O. In nur 6 Tagen soll ich 3.8 km im offenen Wasser kraulen. Durch das Race Across America habe ich Erfahrung am Rad, aber auch da habe ich ein neues Zeitfahrrad und hatte viel zu wenig Zeit mich an das Rad (Auflieger, Sattel usw.) zu gewöhnen. Und danach noch einen Marathon laufen ist sowieso einfach nur noch krass.
Ich habe mich von Social Media treiben lassen. Immer weiter, höher und schneller. Das war ein Fehler. Zwar liebe ich Challenges, aber ich kann euch nur sagen: Bitte macht das NICHT nach. Bänder, Sehnen usw. brauchen Zeit sich anzupassen. Und am Ende des Tages ist die Reise das Schöne und nicht nur der Wettkampf. Genau jetzt komme ich in dieses Game erst so richtig rein. Noch 1 Jahr wäre jetzt optimal.
Ich habe mir allerdings nichts vorzuwerfen. Ich habe in den 100 Tagen alles außer meine Familie hinten angereiht und jeden Tag alles gegeben. Ich habe einfach so viel erlebt und so viele tolle Menschen aus der Triathlon Szene kennengelernt. Mega Community. Mein Coach @_coach_lenz_ , Schwimmtrainer @manuel__wyss und alle in meinen Umfeld glauben an mich. Jetzt gibt es also kein zurück mehr. Freunde ich brauche euch in Hamburg und seid mir bitte nicht böse, falls ich es nicht schaffe.
Ich muss euch noch mehr interessante Dinge so kurz vor dem Ironman erzählen, das hat hier nicht alles Platz. Mache einfach einen Screenshot und tippe dann lange auf diesen Link und du kommst direkt zum YouTube Video 🔗👇 openyoutu.be/CMvQp718sxA
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Nur noch 10 Tage zum Ironman 😱 Aber Zeit für Familie muss sein und diese Momente sind es doch, die wir alle wollen oder? 💚 Ich schätze diese Zeit so sehr. Da verfliegt sogar meine riesen Angst vor dem Ironman für einen Moment...
Alle reden über den neuen Ferrari 🚘 Ich zeige euch unseren roten Flitzer. Der ist zwar nicht der Schnellste, aber wir haben die beste Zeit 💚
Schon komisch, früher hatte ich keine Lust Rasen zu mähen. Heute mit dem Knirps liebe und schätze ich diese gemeinsame Zeit einfach so sehr 🫶
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Sport sollte verbinden, inspirieren und Menschen pushen, anstatt sich gegenseitig kleinzureden.
Ich glaube, wir sind durch Social Media schon so abgestumpft von all den extremen Dingen, die wir täglich sehen, dass wir manchmal komplett vergessen, wie unfassbar heftig manche Leistungen wirklich sind.
96 Stunden. 600 Kilometer. Das sind 150 km pro Tag. Einfach krank. 🤯
Ich weiß selbst noch, wie zerstört ich nach unserem 100 km Marsch damals war. Und genau deshalb habe ich riesigen Respekt davor, was Arda da gerade abreißt. Allein die Kombination aus Distanz, Schlafmangel und mentalem Druck ist eine komplett andere Liga.
Und selbst wenn es sich am Ende nicht ganz ausgehen sollte: Der hat jetzt schon gewonnen.
Weil genau solche Menschen andere inspirieren, Grenzen verschieben und zeigen, was mit Wille und Leidenschaft möglich ist. Genau darum sollte es im Sport gehen. 🔥
Egal wo du gerade stehst oder welches Ziel du verfolgst:
Gib alles dafür. Jeder kämpft auf seinem eigenen Level.
Bei mir steht in 30 Tagen der Ironman an… also weiter Vollgas Freunde. 💚
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3..2..1.. SPRUNG 😱 Wer ist schneller unten? 😉 Du willst das ganze Wingsuit YouTube Video mit der Legende @petersalznann sehen? Ich schick dir den Link per DM 🤝 Kommentiere einfach „Link“.
@petersalzmann.at vs. Sascha Huber - wer ist schneller unten? 🏃🏻🚀
Beim London Marathon haben Sabastian Sawe (1:59:30) UND Yomif Kejelcha (1:59:41) als erste Menschen unter regulären Wettkampfbedingungen die magische 2-Stunden-Marke geknackt.
Dicker Respekt auch an Yomif der nur 11 Sekunden langsamer war 💪🏻💪🏻💪🏻
Wir mussten aufgeben 😞
Nach vielen epischen Runden beim Ultimate Run, mussten wir leider die Fackel entzünden und abbrechen. Es war eine sehr schwere Entscheidung...
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